Tag: masaż

Magiczne wakacje z jogą i tańcem

KTÓŻ NIE CHCIAŁBY W TYM ROKU UDAĆ SIĘ DO OAZY SPOKOJU I NATURY?

W tym sezonie zapraszamy Was na lato z jogą, tańcem intuicyjnym i masażem holistycznym do pięknej i tajemniczej Kotliny Kłodzkiej… ❤
 
Miejsce, które będzie nas gościć to Dom Jesionów https://domjesionow.pl/ przepięknie położony wśród dzikiej przyrody, nad samym potokiem. Z tarasu i wygodnie urządzonej werandy zachwyca widok na Góry Bystrzyckie, i piękne zachody słońca.
Poza praktyką jogi, oddaniem się w tańcu i odpuszczeniem na masażach zapraszamy na wyprawy po Dolinie Kłodzkiej, która jest jedną z najbardziej urokliwych miejsc w Polsce. Nie zabraknie też warsztatów, gdzie będziecie mieli okazję odkrywać i poznawać siebie, jaki i prostego, zwykłego relaksu na trawie, tarasie czy nad potokiem.
 
Nasz dzień podzieliłyśmy na 3 moduły: – rano, po śniadaniu praktykujemy jogę, po obiedzie i deserze zapraszamy na popołudniowe warsztaty (ciekawe ćwiczenia, techniki poznawania siebie, nauka automasażu, medytacja); po kolacji będą wieczorne zajęcia uwalniającej pracy z ciałem i tańca intuicyjnego.
 
Więcej info tutaj: Magiczne Wakacje 2022 – warsztaty z jogą, tańcem i masażem
 
Cena wyjazdu to:
2 400 zł osoba dorosła i 1 800 zł dziecko (dzieci od 3 roku życia są liczone w Domu Jesionów pełną stawką). Zaliczka 30 % kwoty. Reszta płatna gotówką na miejscu.
Cena dla dorosłych obejmuje codzienne zajęcia, warsztaty, relaksacje oraz posiłki i noclegi. Cena dla dzieci zawiera warsztaty i wyprawy po lesie z animatorką Dianą (w czasie, gdy rodzice są na swoich zajęciach), nocleg i wyżywienie.
* Podczas wyjazdu – między zajęciami – Anna Ostafil oferuje masaże: Holistic Rebalancing 90min – 200zł oraz Kobido 75 min – 180zł. Więcej w zakładce: Masaż
 
Kiedy: 31.07 – 6.08.2022
Gdzie: Dom Jesionów, Idzików 2A, 57-500 Bystrzyca Kłodzka
Ceny: 2 400 zł dorośli i 1 800 zł dzieci
Rezerwacja: Zaliczka 30 % kwoty
Paulina Layra: 502 246 639 | e- mail: paulina@lailajoga.pl
 
Prowadzące:
Paulina Layra i Anna Ostafil

Zadbaj o ciało! Masaże wrzesień 2021

Kochani!
We wrześniu zapraszam do Krakowa na masaże: Holistic Rebalancing, Kobido – holistyczny masaż twarzy oraz Masaż Dźwiękiem Mis i Gongów <3 

Po 2 latach intensywnej praktyki masażu Holistic Rebalancing i zdobyciu nowych umiejętności w zakresie masaży relaksacyjno-leczniczych podnoszę stawki o 50zł. Jednak klientom regularnie uczęszczającym do mnie oferuję pakiety zniżkowe – szczegóły w linku: Masaż Holistic Rebalancing

 Wprowadzam również do mojej oferty masaż Kobido, który jest holistycznym rytuałem masażu twarzy, obejmującym również górne partie mięśni pleców, klatkę piersiową, kark i szyję. Jest świetną opcją dla tych, którzy cierpią na napięcia i bóle szczególnie w tym obszarze ciała. Masaż  trwa około 75min i zapewnia całkowicie relaksującą sesję połączoną z efektem widocznego liftingu. Jest również idealny dla tych, którzy cierpią z powodu migreny, zapewniając odpoczynek i relaks dla umysłu, a także dla osób z „ciężkimi oczami” spędzającymi wiele godzin przed komputerem, gdyż relaksuje także mięśnie okolic oczu. Kobido jest również korzystne dla tych, którzy cierpią na bruksizm, ponieważ zmniejsza skutki napięć w obszarze szczękowo-twarzowym.  Więcej szczegółów tutaj: Kobido – holistyczny masaż twarzy

Wszystkim, których relaksuje muzyka mis tybetańskich i gongów, polecam Masaż Dźwiękiem Mis i Gongów. Sesja może trwać 1h lub 1,5h, misy ustawiam wokół ciała, także na ciele, a dużym gongiem Tam Tam wjeżdżam nad ciało klienta. Każdy kawałek ciała zostaje rozwibrowany dźwiękami i dostrojony. Mocne wibracje gongów oczyszczają kanały subtelnej energii i zmieniają fale mózgowe na fale alfa, czasem nawet gamma. Cała sesja ma za zadanie uspokoić system nerwowy, spowolnić akcję serca i wyciszyć umysł, jest jak energetyczna kąpiel.

Zapraszam do zapisów: anna@wyspasensu.pl

Podróż przez Żywioły vol.2 – wakacje dla kobiet nad jeziorem

Intuicja * Marzenia * Moc * Natura * Joga * Taniec * Masaż * Bycie * Radość * Zabawa
22.08-28.08.2021
 
Z całego serca zapraszamy Was na kolejną, cudowną Podróż przez Żywioły do krainy jezior – Mazur <3
Lipowy Dom jest małym, ukrytym miejscem, gdzie czas się zatrzymuje. Jest tam las, łąka i własny dostęp do cudownego jeziora. Gospodarze gotują pyszne wegetariańskie dania, a ich posiłki oparte są na lokalnych dostawcach, przy domowym ogródku i własnych przetworach.
Na naszym wyjeździe doświadczymy jakości różnych żywiołów poprzez warsztaty świadomej pracy z ciałem, uważnej jogi, tańca intuicyjnego, medytacji, masażu i aromaterapii w kobiecym gronie, ale też poprzez bliskie obcowanie z naturą, kąpiele w kryształowo czystym jeziorze, spacery po łąkach i lasach.
 
Każdy dzień będzie się kończył Kręgiem Kobiet, na którym być może na nowo poczujesz więź z innymi kobietami. Podczas Kręgu zaproponujemy znane nam metody poznania siebie, oczyszczania, wzmacniania, dotarcia do intuicji, pragnień, marzeń. Poszukamy wspólnie sposobu na wyrażenie swojej Prawdy, swojego miejsca w świecie. Krąg to przestrzeń, gdzie możesz być taka, jaka jesteś, podzielić się swoją wrażliwością tym, co czujesz głęboko w sobie. Ale może też tak być, że będziesz miała ochotę pomilczeć i po prostu być, słuchać.
Pamiętaj, istnieje pełna WOLNOŚĆ na Bycie tym, kim jesteś i jaka jesteś.
Wyznajemy zasadę: „Kochaj i rób co chcesz” : )
 
Każdy dzień poświęcimy uważnej pracy z konkretnym żywiołem, aby budować uziemienie, czucie siebie, swojego ciała, swojej wewnętrznej mocy oraz otwartości serca i głosu intuicji. Będzie to możliwość “przewietrzenia” głowy, zresetowania się, odpuszczenia rzeczy, które blokują nas przed spontanicznością, doznawaniem radości i przyjemności.
Przygotowałyśmy dla Was bogaty program zajęć, ale będzie też wystarczająco czasu wolnego na własne eksplorowanie przyrody.
 
Kiedy: * możliwość przedłużenia do 29.08 dla chętnych
Ceny: 2 320 zł early bird , do końca stycznia
2 420 zł do końca lutego
2 520 zł
Zaliczka płatna 620 zł na konto
Zapisy:
Paulina Layra – e-mail: paulina@lailajoga.pl
Anna Ostafil e-mail: anna@wyspasensu.pl
wydarzenie na Fb: https://www.facebook.com/events/440322864048053
Prowadzące:
Paulina Layra & Anna Wiktoria Ostafil  

Zapraszam na masaże Holistic Rebalancing

Zapraszam na masaże holistycznego przywracania równowagi w Krakowie – Holistic Rebalancing!
Masuję w styczniu w poniedziałki, środy i piątki; czasem soboty <3
Zapisy: anna@wyspasensu.pl

Sesje indywidualne masażu holistycznego – z olejem na całe ciało – to forma pracy z ciałem poprzez terapeutyczny dotyk. Ten rodzaj masażu to dla mnie medytacja i czas czułej obecności z klientem.

Masaż HOLISTIC REBALANCING inaczej Holistyczne Przywracanie Równowagi jest narzędziem silnie uzdrawiającym i równoważącym ciało, umysł i energię. Jest to syntetyczna forma uzdrawiania łącząca głęboki masaż tkanek, rozluźnienie stawów, pracę z energią, refleksologię, pracę z oddechem, świadomość ciała i medytację. Posiada 5 rodzajów narzędzi, które poprzez dotyk wzmacniają i równoważą 5 elementów naszego systemu: wodę, ogień, powietrze, ziemię i przestrzeń. Dzięki temu docieramy do wszystkich pięciu warstw ciała tak, aby je dostroić i zrównoważyć przy użyciu naukowych technik, medytacyjnej obecności oraz energii miłości!

Sesję masażu poprzedza rozmowa dotycząca aktualnych potrzeb klienta, miejsc wrażliwych, przebytych urazów, kontuzji oraz ogólnego stanu zdrowia i samopoczucia. Indywidualne potrzeby można również zgłosić wcześniej mailowo. 

Możliwość połączenia masażu Holistic Rebalancing z masażem dźwiękiem mis tybetańskich pod koniec sesji, wystarczy, że zgłosisz wcześniej.

Cennik:
1,5h – 150zł
2h – 200zł

MOŻESZ RÓWNIEŻ ZAKUPIĆ VOUCHER DLA BLISKIEJ OSOBY. SESJA MASAŻU HOLISTYCZNEGO TO POMYSŁ NA WYJĄTKOWY PREZENT! 
sprawdź więcej: Masaż Holistic Rebalancing

Warsztaty „Zanurzenie w tantrę” – cena early bird do 24.02!

Kochani!

Dzisiaj Walentynki, ciekawe święto jak na środek zimy, dosyć ponury miesiąc luty, w Krakowie deszczowy. Często myślę o tym święcie, że ludziom samotnym być może przypomina jeszcze bardziej o ich samotności, a parom o lukrowanej wizji romantycznych spotkań z bukietem róż, jaka bije z mediów.
Ale tantrycy mogą na to wszystko spojrzeć z dystansu – praktycy tantry obchodzą Walentynki każdego dnia. A dlaczego? 
Dowiecie się na naszym warsztacie Zanurzenie w tantrę, na który serdecznie zapraszamy singli oraz pary 17-19 kwietnia do Sopatowca w Beskidzie Sądeckim. Do malowniczego domu w górach z drewnianą salą z kominkiem. Przywitamy wiosnę tantrycznie – ekstatycznie!

Zerknijcie poniżej na naszą promocję cenową <3 <3 <3

Tantra pozwala nam powrócić do pojmowania naszego ciała jako naszego domu, naszej świątyni. Celebrując każde jego doświadczenie jako drogę do wewnętrznej prawdy. Doceniając rolę naszej energii seksualnej jako energii życiowej i twórczej, rolę intuicji i swobodnej ekspresji, która prowadzi ku wewnętrznej wolności, życiu w zgodzie ze sobą, w harmonii z naturą i innymi ludźmi.

Baza dla naszej praktyki to ćwiczenia oddechowe, tantryczna joga, intuicyjny taniec, aktywne medytacje oraz tantryczny dotyk. Będziemy na bieżąco wymieniać się swoimi wrażeniami i doświadczeniami w formie spotkań kręgu, aby poczuć że faktycznie jesteśmy w naszych doświadczeniach otoczeni wsparciem i obecnością prowadzących i całej grupy.

Zapraszamy do tej podróży przez ciało ku przebudzeniu i ekstazie.

⚤ Warsztaty dla kobiet i mężczyzn, singli i par, dla początkujących oraz tych, którzy pragną odświeżyć swoje tantryczne doświadczenia.

Opłata: cena obejmuje warsztaty + 2 noclegi i pełne wyżywienie
520zł !early bird! – do 24 II
560zł – do 24 III
600zł – po 30 III

ZAPISY: anna@wyspasensu.pl
Ilość miejsc ograniczona! Miejsce rezerwuje wpłata zadatku 100zł na konto Fundacji Joga Centrum: 89 1140 2004 0000 3102 7774 6475 z tytułem „Warsztat”

Prowadzący:
Anna Wiktoria Ostafil / Wyspa Sensu i Mirosław Kozłowski / Fundacja Joga Centrum

Uwaga: nie jest potrzebne żadne wcześniejsze doświadczenie z tantrą (ani jogą i tańcem) – zachęcamy jedynie do otwartości na praktykę, którą proponujemy jako spójną całość.