Taniec intuicyjny

Taniec intuicyjny zaczyna się wtedy, gdy puścimy głowę, a zaczniemy podążać za tym, co „mówi” nasze ciało, za tym, co czujemy. Praktyka ta pozwala wzmocnić intuicję, czyli słuchanie głosu ciała, co chce nam powiedzieć, co chce w danej chwili zamanifestować, a poprzez to pozwala dotrzeć do naszych głębokich potrzeb (takich, jak potrzeba odpuszczenia, bycia zaopiekowanym, potrzeba miłości, bliskości, czy odpoczynku, a także wyrażenia złości, krzyku, ochrony swoich granic). Jednocześnie taniec odkrywa przed nami swoje uzdrawiające właściwości, pomagając nam oczyścić się z zalegających, tłumionych w środku emocji, stresu, przekonań, ocen, krytycyzmów, pomagając zrzucić napięcia, nadmierną kontrolę i ciężar dźwiganych na co dzień obowiązków, przenosząc nas z głowy w przestrzeń intensywnego doświadczania, tu i teraz, do naszego domu, jakim jest nasze własne ciało, do przyjemności jaką jest „bycie w ciele”. – Anna Wiktoria Ostafil

Oferta

Organizuję pojedyncze warsztaty oraz regularne grupy tańca intuicyjnego (w formie kursu, 2 mc-e).
tu przeczytasz –> Opinie uczestników

Możesz wynająć moje warsztaty tańca intuicyjnego podczas swoich obozów wyjazdowych/warsztatów rozwojowych z jogą lub innych.
Od 5 lat współpracuję z nauczycielami jogi, mindfulness oraz terapeutami. Takie połączenie świetnie się sprawdza – otwiera na nowe formy i jakości ruchu, rozwija elastyczność ciała i płynność ruchów, a także wprowadza brakujący element w pozostałych praktykach, czyli możliwość doświadczania interakcji, budowania relacji z innymi poprzez ciało, autentyczne emocje, bez słów.
W mojej ofercie pojedynczych warsztatów są: podstawowy Warsztat Tańca Intuicyjnego bazujący na technikach choreoterapii i Języku Ruchu Labana; Warsztat “Taniec Żywiołów”, czyli taneczna podróż, gdzie inspiracją do ruchu stają się siły natury; Medytacja w ruchu/tańcu “Koła Życia”, czyli taniec czakr od Korzenia do Korony.

Zapraszam do kontaktu!