Taniec intuicyjny

Taniec intuicyjny zaczyna się wtedy, gdy puścimy głowę, a zaczniemy podążać za tym, co „mówi” nasze ciało, za tym, co czujemy. Praktyka ta pozwala wzmocnić intuicję, czyli słuchanie głosu ciała, co chce nam powiedzieć, co chce w danej chwili zamanifestować, a poprzez to pozwala dotrzeć do naszych głębokich potrzeb (takich, jak potrzeba odpuszczenia, bycia zaopiekowanym, potrzeba miłości, bliskości, czy odpoczynku, a także wyrażenia złości, krzyku, ochrony swoich granic). Jednocześnie taniec odkrywa przed nami swoje uzdrawiające właściwości, pomagając nam oczyścić się z zalegających, tłumionych w środku emocji, stresu, przekonań, ocen, krytycyzmów, pomagając zrzucić napięcia, nadmierną kontrolę i ciężar dźwiganych na co dzień obowiązków, przenosząc nas z głowy w przestrzeń intensywnego doświadczania, tu i teraz, do naszego domu, jakim jest nasze własne ciało, do przyjemności jaką jest „bycie w ciele”. – Anna Wiktoria Ostafil

Oferta

Organizuję jednorazowe warsztaty oraz grupy regularne (w formie kursu, 2 mc-e). tu przeczytasz -> Opinie uczestników

Możesz wynająć moje warsztaty tańca intuicyjnego podczas swoich weekendowych wyjazdów/obozów z jogą lub innych.

Od 5 lat współpracuję z różnymi nauczycielami jogi oraz mindfulness. Takie połączenie świetnie się sprawdza – otwiera na nowe formy i jakości ruchu, rozwija elastyczność ciała i płynność ruchów, a także wprowadza brakujący element w pozostałych praktykach, czyli możliwość doświadczania interakcji, budowania relacji z innymi poprzez ciało, emocje, bez słów. 

W mojej ofercie warsztatów wyjazdowych są: podstawowy Warsztat Tańca Intuicyjnego, gdzie poziom umiejętności tanecznych zupełnie nie ma znaczenia lub Warsztaty “Taniec Żywiołów”, gdzie inspiracją do ruchu stają się siły natury.

Zapraszam do kontaktu!

GALERIA

Opinie uczestników

Taniec intuicyjny z Anią polecam z całego serca. To absolutnie niezwykłe doznanie. Zyskuje się ogromną wiedzę na swój temat. Świadomość własnego ciała, ruchów i przestrzeni. To znakomite ćwiczenia, które pokazują wchodzenie w relacje oraz zachwycająca praca z dotykiem. Wspaniale jest korzystać z tego w życiu. A co najważniejsze to świetna zabawa i niczym nieskrępowana radość. … Continue reading Opinie uczestników

Grupa Tańca Intuicyjnego – InterAkcje – 5.10-30.11.2020

Grupa Tańca Intuicyjnego – InterAkcje – kurs 2 miesiące / poziom Open Kiedy: poniedziałki, 5.10 – 30.11, godz. 18:30-20:00 Gdzie: Karmelka – Studio Ciała i Duszy, ul. Kochanowskiego 1/3U, Kraków Opłaty: karnet (9 spotkań) 240zł, pojedyncze zajęcia 35zł (pierwsze 2 zajęcia – możliwość kupienia pojedynczych zajęć w razie wolnych miejsc); rezerwacją miejsca w grupie jest wpłata bezzwrotnej zaliczki 120zł; nie … Continue reading Grupa Tańca Intuicyjnego – InterAkcje – 5.10-30.11.2020