Taniec intuicyjny zaczyna się wtedy, gdy puścimy głowę, a zaczniemy podążać za tym, co „mówi” nasze ciało, za tym, co czujemy. Praktyka ta pozwala wzmocnić intuicję, czyli słuchanie głosu ciała, co chce nam powiedzieć, co chce w danej chwili zamanifestować, a poprzez to pozwala dotrzeć do naszych głębokich potrzeb (takich, jak potrzeba odpuszczenia, bycia zaopiekowanym, potrzeba miłości, bliskości, czy odpoczynku, a także wyrażenia złości, krzyku, ochrony swoich granic). Jednocześnie taniec odkrywa przed nami swoje uzdrawiające właściwości, pomagając nam oczyścić się z zalegających, tłumionych w środku emocji, stresu, przekonań, ocen, krytycyzmów, pomagając zrzucić napięcia, nadmierną kontrolę i ciężar dźwiganych na co dzień obowiązków, przenosząc nas z głowy w przestrzeń intensywnego doświadczania, tu i teraz, do naszego domu, jakim jest nasze własne ciało, do przyjemności jaką jest „bycie w ciele”. – Anna Wiktoria Ostafil

Oferta

zapraszam do współpracy – oferuję warsztaty tańca intuicyjnego dla grup o różnej tematyce

tu przeczytasz: Opinie uczestników

• Możesz wynająć moje warsztaty tańca intuicyjnego podczas swoich obozów wyjazdowych/warsztatów rozwojowych z jogą lub innych.

• Od 5 lat współpracuję z nauczycielami jogi, mindfulness oraz terapeutami. Takie połączenie świetnie się sprawdza – otwiera na nowe formy i jakości ruchu, rozwija elastyczność ciała i płynność ruchów, a także wprowadza brakujący element w pozostałych praktykach, czyli możliwość doświadczania interakcji, budowania relacji z innymi poprzez ciało,  autentyczne emocje, bez słów.

• W mojej ofercie pojedynczych warsztatów są:
  podstawowy Warsztat Tańca Intuicyjnego z elementami świadomej pracy z ciałem bazujący na technikach choreoterapii i Języku Ruchu Labana;
  Warsztat „Taniec Żywiołów”, czyli taneczna podróż, gdzie inspiracją do ruchu stają się siły natury;
  Medytacja w ruchu oraz medytacje aktywne osho

Zapraszam do kontaktu!

GALERIA