Tag: terapia dźwiękiem

Powracają Medytacje z Dźwiękiem w Krakowie!

Po półtora-rocznej przerwie zapraszam na Medytacje z Dźwiękiem głosu i praktykę nada yogi – jogi wewnętrznego dźwięku 🕉️ 25.09 godz. 20-21:30
To doskonałe wyciszenie umysłu, aktywizacja uzdrawiającego potencjału w ciele i powrót do psychofizycznej równowagi na koniec dnia. To również obudzenie uważności i sensorycznej wrażliwości poprzez subtelne wibracje, delikatny ruch, ciepło świec, zapach kadzideł, a także smak ziołowego naparu na zakończenie.
 
Wibracje dźwięku głosu mają leczniczy wpływ na nasz organizm, zarówno na poziomie fizycznym, jak i emocjonalnym i psychicznym. Mogą podnieść poziom energii, usuwać blokady w centrach energetycznych (czakrach), masować organy wewnętrzne, wzmacniać system immunologiczny, regenerować i rozluźniać ciało, uwalniać od stresu i wyciszać umysł, przekształcając fale mózgowe beta na fale alfa, wprowadzając nas naturalnie w stan medytacyjny. Wibracja dźwięku głosu pozwala na oderwanie się od bieganiny myśli i skupienie się na danym momencie, osadzenie się w „tu i teraz”.
 
Podczas medytacji siadamy w kręgu, aby intonować dźwięki, harmonizując czakry brzmieniem poszczególnych samogłosek. Wykonamy kilka ćwiczeń, aby rozluźnić twarz, żuchwę, pogłębić oddech. Towarzyszą nam terapeutyczne instrumenty: bęben, shruti, misy tybetańskie.
 
Uwaga: Nie są to zajęcia śpiewu ani pracy z głosem – lecz spotkania w kręgu skierowane dla wszystkich, którzy pragną wyciszenia umysłu oraz energetycznego wzmocnienia.
Po każdej medytacji zapraszam na wzmacniający napar ziołowy 💜
W planach regularna praktyka, gdy zbierze się grupa – zapraszam do zapisów!
– Anna Wiktoria Ostafil
 
Koszt: 40zł
Gdzie: Vitallokum, ul. Mogilska 40/1, Kraków
Obowiązują zapisy: anna@wyspasensu.pl

Koncert mis na zakończenie Festiwalu o!życie

KONCERT MIS HIMALAJSKICH // FESTIWAL O!ŻYCIE 2.12

NIEDZIELA, 2.12, GODZ. 19:45 – 21:00
ZAPISY: ANNA@WYSPASENSU.PL
Link do festiwalu na fb: www.facebook.com/events/291060798416885

Zapraszam na autorską RELAKSACJĘ, swoistą „kąpiel” w dźwiękach mis, gongu, dzwonków z towarzyszeniem śpiewu i shruti. Jest to świetna okazja, by pozostać w stanie medytacji, jak również swobodnie odpłynąć świadomością przechodząc w stan głębokiej relaksacji, w pełni zanurzyć się w wibracjach terapeutycznych instrumentów, które wnikają przez skórę penetrując tkanki i komórki.

Ta Relaksacyjna Podróż w Dźwiękach została opracowana przeze mnie z potrzeby serca, dyktowana moim własnym doświadczeniem w pracy z ciałem i dźwiękiem. Sesja relaksacji wspiera procesy harmonizowania naszych czakr (centrów energetycznych), samoregulacji, uzdrawiania i odblokowywania napięć zarówno fizycznych jak i mentalnych, stanowiąc drogę do odprężenia i lepszego samopoczucia.

Wibracje dźwięku mis himalajskich mają szczególnie leczniczy wpływ na nasz organizm, mogą podnieść poziom energii, masować organy wewnętrzne, wzmacniać system immunologiczny, regenerować i rozluźniać ciało, uwalniać od stresu i wyciszać umysł, przekształcając fale mózgowe beta na fale alfa, wprowadzając nas naturalnie w stan relaksu.

Po sesji zapraszam na napar ziołowy gratis dla wszystkich uczestników! ♥

Prowadzi: Anna Wiktoria Ostafil

festiwal ozycie