Tag: moc kobiet

Dzień Kobiet na jesień! 23.11

Zapraszamy Was Kobiety na wyjątkowy dzień pełen warsztatów oraz wykładów poświęconych tematyce kobiecej! DZIEŃ ZDROWIA KOBIET w Vitallokum w Krakowie.

To wydarzenie w duchu ‘Slow Life’. Dzień, w którym możesz zwolnić tempo, przyjrzeć się sobie, podoświadczać, posłuchać, porozmawiać z kobietami, które szukają podobnych inspiracji, zrelaksować się, pobyć blisko, nieśpiesznie.

Wyjątkowe metody i świetni prowadzący zostali zebrani w jednym miejscu po to, abyście mogły doświadczyć świadomej pracy z ciałem, umysłem i emocjami w kontekście szeroko rozumianego zdrowia i rozwoju osobistego. Po to, abyście wybrały świadome dbanie o siebie.

Głównymi obszarami, którymi się zajmiemy podczas tej edycji Dnia Zdrowia Kobiet, są:
CIAŁO – ODDECH – EMOCJE – SEKSUALNOŚĆ – ZDROWIE INTYMNE – ODŻYWIANIE – UWAŻNY RUCH – EKSPRESJA – RELAKS

Specjalnie dla Was otworzymy Strefę Relaksu, gdzie można przyjść po zajęciach, usiąść i odpocząć, napić się herbaty, wymienić doświadczenia z innymi uczestnikami, poczytać książkę ze zbioru rozwojowych książek, które dla Was przygotujemy.

Od rana do przerwy obiadowej będą przygotowane stoiska z wegańskimi produktami, eko kosmetykami, ziołami medycyny chińskiej tak, aby każda z Was mogła zabrać też coś wyjątkowego ze sobą do domu!

OPŁATY:
* Możliwość zakupu karnetów na 5 zajęć: 160zł
* Pojedyncze warsztaty: 40zł
* Pojedyncze wykłady: 30zł

KONIECZNE ZAPISY: http://www.vitallokum.pl/dzien-zdrowia-kobiet
Kameralne grupy – ilość miejsc ograniczona! Prosimy o przemyślane wybieranie zajęć.

MIEJSCE: Vitallokum, ul. Mogilska 40/1, Kraków

PROGRAM godzinowy: Dzień Zdrowia Kobiet 23.11.2019
Link do wydarzenia: https://www.facebook.com/events/902848026796357/

Wrześniowy Krąg Kobiet! wracamy po wakacjach

CIAŁO – SEKS – SERCE // KORZENNO-SKRZYDLATY KRĄG KOBIET
14.09.2019

Tradycja kręgowych spotkań ożywa po wakacyjnej przerwie! Wiemy, że budowanie kobiecych społeczności ma znaczenie. Wiemy, że tworzona przez nas wspólnie przestrzeń jest miejscem dla Tej, która tęskni za kobiecością. Dla Tej, która decyduje się powracać do mądrości yin. Dla Tej, która pragnie doświadczać pełni siebie i odkrywać tajemnicę własnego istnienia.

W atmosferze dobrowolności i szacunku zapraszamy do celebracji ciała i jego darów. Będziemy powracać do ciała uwagą, z ciała czerpać, w ciele się urealniać, z ciała tworzyć. Będziemy świętować lato (żywioł ognia) muskając energię seksualną, smakując się w zmysłowości i budząc serce. Delikatnie, przyjemnie, lekko.
krag14.09

Zapraszamy na:
TWÓRCZO – CIELESNO – TANECZNO – DŹWIĘKOWO – BEBNIĄCO – PLEMIENNY POWRÓT DO KOBIECEJ MOCY!

ZEW:
Spotkajmy się! Ramię w ramie, brzuch w brzuch, stopa w stopę, emocja w emocję, odczucie w odczucie.

Spotkajmy się My – kobiety. Dokładnie takie jakie jesteśmy – niskie lub wysokie, w okularach lub bez, sarkastyczne lub przymilne, usportowione lub artystki, dziwne lub zwyczajne, księżniczki i wiedźmy.

Spotkajmy się bez relacji typu uczeń – mistrz. Bez produkowania niepotrzebnych słów.

SPOTKANIE:
Nie spotykaj się ze mną czy z Krysią – możemy się umówić na kawę „po”. Spotkaj się z kobiecą mocą, ze swoim ciałem, ze swoim głosem, ze swoją twórczością, ze swoja tęsknotą, ze swoją radością, ze swoim brzuchem i piersiami, ze swoim wewnętrznym pragnieniem by być wolną. Potowarzyszmy Ci w tym spotkaniu. Będziemy przy Tobie obecne – prosząc, żebyś Ty była obecna dla nas. Zobaczmy i usłyszmy się jako kolejne wcielenia kobiety – tej KTÓRA WIE.

SENS:
Korzenie i skrzydła
Kim jest ona we mnie?
Kim jestem?

A co Wy tak właściwie tam robicie?

Jak to co? Po przywitaniu (część prowadzona przez „głowę”) poddajemy się bębnom, spontanicznie tańczymy, wydajemy śpiewne lub fałszujące (jedne z drugimi świetnie się zgrywają) odgłosy, poruszamy ciałem, kreślimy barwami, doświadczamy obecności innych.

Zanurzamy się w kobiecych chichotach i kobiecych wzruszeniach, zapuszczając korzenie i wznosząc skrzydła. Wspólnie – w plemieniu.

Zasady:
1. Spotkanie jest ubogie w intelektualne opracowania, interpretacje i wymiany słowne.

2. Jesteś tą, której potrzebujemy do doświadczania mocy.

3. Jesteś „właściwa” (jakkolwiek to rozumiesz) taka jaka jesteś – i ja też taka jestem, i ona też jest.

4. Jesteś za siebie odpowiedzialna.

5. Testujesz czy ktoś lub coś może Cię zainspirować i bierzesz tyle, ile masz ochotę wziąć.

6. Doświadczasz możliwości bycia inspiracją, ale dajesz tylko tyle, ile ktoś ma ochotę wziąć.

7. Obowiązuje poufność treści osobistych.

KIEDY: 14.09.2019 w godz. 19.00 – 21.30
GDZIE: studio Ashtanga Yoga, ul. Karmelicka 26
OPŁATY: 40 PLN / os

ZAPISY: anna@wyspasensu.pl

Ilość miejsc ograniczona!

POTRZEBNE:
– Weź jakiś instrument np. do plastikowej butelki nasyp pół garści żwiru/kamieni lub odszukaj dwa patyki dopasowane do uderzania jeden o drugi.
– Załóż na siebie długą luźną spódnicę / suknię.
– Jeśli masz ochotę i możliwość – podziel się kawałkiem ciasta, owocem, warzywem, orzechami, sałatką lub makaronem…

INICJATORKI:
Karolina Komarnicka www.marangamindfulness.com
Anna Ostafil www.wyspasensu.pl

Rytuał na Otwarcie Nowego Roku w kobiecym Kręgu!

Drogie Kobiety!
Zapraszamy na rytuał otwarcia Nowego Roku 2019!
To czas, aby zaprosić wspierające intencje, afirmacje, marzenia, słowa, dźwięki do naszego wnętrza! Zaproponujemy Wam praktyki, które pomogą ucieleśnić te aspekty, aby nie pozostały jedynie na poziomie dobrych życzeń, lecz by naprawdę się zamanifestowały. Odwołamy się do Wewnętrznego Dziecka, które zawsze podsuwa nam nowe, świeże pomysły i tętni witalną energią – to dobry moment, aby dać mu uwagę, przytulić, zintegrować.
Stworzymy przestrzeń swobodnego przepływu, aby uniknąć walki i forsowania się z noworocznymi postanowieniami, a pozwolić sobie przyjąć wsparcie Wszechświata i dostrzec piękno tego momentu w życiu, w którym jesteś.
Przybywajcie na:
TWÓRCZO – CIELESNO – TANECZNO – DŹWIĘKOWO – BĘBNIĄCO – PLEMIENNY POWRÓT DO KOBIECEJ MOCY!

ZEW:
Spotkajmy się! Ramię w ramię, brzuch w brzuch, stopa w stopę, emocja w emocję, odczucie w odczucie.

Spotkajmy się My – kobiety. Dokładnie takie jakie jesteśmy – niskie lub wysokie, w okularach lub bez, sarkastyczne lub przymilne, usportowione lub artystki, dziwne lub zwyczajne, księżniczki i wiedźmy.

Spotkajmy się bez relacji typu uczeń – mistrz. Bez produkowania niepotrzebnych słów.

SPOTKANIE:
Nie spotykaj się ze mną czy z Krysią – możemy się umówić na kawę „po”. Spotkaj się z kobiecą mocą, ze swoim ciałem, ze swoim głosem, ze swoją twórczością, ze swoja tęsknotą, ze swoją radością, ze swoim brzuchem i piersiami, ze swoim wewnętrznym pragnieniem by być wolną. Potowarzyszmy Ci w tym spotkaniu. Będziemy przy Tobie obecne – prosząc, żebyś Ty była obecna dla nas. Zobaczmy i usłyszmy się jako kolejne wcielenia kobiety – tej KTÓRA WIE.

Więcej o Korzenno-Skrzydlatym Kręgu możesz przeczytać tutaj:
Korzenno-Skrzydlaty Krąg Kobiet

TERMIN:
5.01.2019, W GODZ. 19:00 – 21:30

GDZIE:
Sattva Joga, ul. Smoleńsk 22/22, Kraków

ZAPISY:
anna@wyspasensu.pl

INICJATORKI:
Anna Wiktoria Ostafil [Wyspa Sensu] i Karolina Komarnicka [Maranga Mindfulness]

Wyjazd Kręgowy w lutym!

Zapraszamy na wyjątkowy wyjazd: 3dniowy Korzenno-Skrzydlaty Krąg Kobiet w Beskidzie Wyspowym! 22 – 24.02.2019

Będą to warsztaty bazujące na naszych praktykach z Korzenno-Skrzydlatego Kręgu Kobiet, a zatem w duchu:
TWÓRCZO – CIELESNO – TANECZNO – DŹWIĘKOWO – BĘBNIĄCO – PLEMIENNEGO POWROTU DO KOBIECEJ MOCY!

Będą codzienne spotkania w kręgu oraz praca z ciałem, taniec intuicyjny, praca z emocjami, uwalnianie głosu, granie na bębnach, techniki uważnościowe, medytacje i relaksacje. Ponadto bliskość dzikiej natury, spacery po lesie, pyszne wegetariańskie jedzenie według Pięciu Przemian, napary ziołowe i kilka milusińskich kotów!

Warsztaty prowadzą:
Anna Wiktoria Ostafil Wyspa Sensu i Karolina Komarnicka Maranga Mindfulness
INSPIRACJA:
„Dzika Kobieta należy do ciebie. Dzika Kobieta jest twoja, bo należy do wszystkich kobiet. By ją odnaleźć, kobiety potrzebują powrócić do instynktów, do swej najgłębszej wiedzy. Więc wyruszajmy w podróż i sięgajmy pamięcią wstecz, do naszej pierwotnej duszy. ¦śpiewajmy, by jej kości obrosły ciałem. Zrzućmy wszystkie fałszywe okrycia, któreśmy otrzymały. Załóżmy autentyczny płaszcz naszych potężnych instynktów i wiedzy. Przeniknijmy obszary psychiki, które kiedyś do nas należały. Rozwińmy bandaże, przygotujmy lekarstwa. Powróćmy, dzikie i wyzwolone, ze skowytem, śmiechem i śpiewem, do Tej Jedynej, która nas kocha.” [Clarissa Pinkola Estes, „Biegnąca z wilkami”]

Więcej o Korzenno-Skrzydlatych Kręgach możesz przeczytać tu:
Korzenno-Skrzydlaty Krąg Kobiet
Opinie uczestniczek naszych warsztatów dla kobiet tutaj:
Opinie o warsztatach

Kiedy: 22 – 24.02.2018 (rozpoczynamy w piątek kolacją o 18:00 i kończymy obiadem w niedzielę o 13:00)
Gdzie: Ośrodek Edukacyjno-Rozwojowy Tęczowa Dolina, Rozdziele 145, 32-731 Żegocina

Koszt warsztatów z noclegiem i wyżywieniem:
do 13.01 – 380zł
do 3.02 – 410zł
po 3.02 – 450zł

Ilość miejsc ograniczona!
Rezerwacja miejsca następuje po wpłacie zaliczki 120zł.
Zapisy: anna@wyspasensu.pl

Szczegółowy program wkrótce!!
https://www.facebook.com/events/339687636625451