Dzień Zdrowia Kobiet 23.11.2019

Prawdziwy Dzień Kobiet na jesień!
sobota 23.11

Zapraszamy Was Kobiety na wyjątkowy dzień pełen warsztatów oraz wykładów poświęconych tematyce kobiecej!

To wydarzenie w duchu ‘Slow Life’. Dzień, w którym możesz zwolnić tempo, przyjrzeć się sobie, podoświadczać, posłuchać, porozmawiać z kobietami, które szukają podobnych inspiracji, zrelaksować się, pobyć blisko, nieśpiesznie.

Wyjątkowe metody i świetni prowadzący zostali zebrani w jednym miejscu po to, abyście mogły doświadczyć świadomej pracy z ciałem, umysłem i emocjami w kontekście szeroko rozumianego zdrowia i rozwoju osobistego. Po to, abyście wybrały świadome dbanie o siebie.

Głównymi obszarami, którymi się zajmiemy podczas tej edycji Dnia Zdrowia Kobiet, są:
CIAŁO – ODDECH – EMOCJE – SEKSUALNOŚĆ – ZDROWIE INTYMNE – ODŻYWIANIE – UWAŻNY RUCH – EKSPRESJA – RELAKS

Specjalnie dla Was otworzymy Strefę Relaksu, gdzie można przyjść po zajęciach, usiąść i odpocząć, napić się herbaty, wymienić doświadczenia z innymi uczestnikami, poczytać książkę ze zbioru rozwojowych książek, które dla Was przygotujemy.

Od rana do przerwy obiadowej będą przygotowane stoiska z wegańskimi produktami, eko kosmetykami, ziołami medycyny chińskiej tak, aby każda z Was mogła zabrać też coś wyjątkowego ze sobą do domu!

OPŁATY:
* Możliwość zakupu karnetów na 5 zajęć: 160zł
* Pojedyncze warsztaty: 40zł
* Pojedyncze wykłady: 30zł

KONIECZNE ZAPISY: http://www.vitallokum.pl/dzien-zdrowia-kobiet
Kameralne grupy – ilość miejsc ograniczona! Prosimy o przemyślane wybieranie zajęć.
Link do wydarzenia:

MIEJSCE: Vitallokum, ul. Mogilska 40/1, Kraków

PROGRAM godzinowy:

sala DUŻA MAŁA GÓRNA
8:30-10:00 Medytacja Dynamiczna Osho – Uwolnij emocje / Anna Ostafil 8:30-10:00 Joga Euforia – Zacznij dzień dawką pozytywnej energii! / Mirek Kozłowski
10:15-11:45 Joga Powięziowa dla kobiet / Anna Kwietniak 10:00-11:00 Pranayama – Oddech życia / Anna Rutkowska

11:15-12:15 Wykład 1: Przebudzanie Kobiecości / mgr Barbara Forczek

10:15-11:00 Prezentacja: Zdrowe Śniadanie aktywnej kobiety / Iga Urbańska – sklep Roślinny
12:00-13:30 Dietetyka wg medycyny chińskiej: Kobieta – wielkie Yin / mgr Katarzyna Fizia 12:30-13:30 Wykład 2: Ciało i zdrowie intymne / mgr Barbara Forczek 10:15-14:15 Kiermasz: vege jedzenie, eko kosmetyki, zioła medycyny chińskiej
13:30-14:30 PRZERWA PRZERWA OBIADOWA PRZERWA wietrzenie sal
14:30-16:00 TRE – ćwiczenia uwalniające od napięć, stresu i traumy / Magdalena Smoleń 14:30-15:30 Wykład 3: Tajemnica kobiecej cykliczności / Wiktoria Szczęch 14:30-17:45 Strefa Relaksu: herbata, kawa, kocyki, czytelnia, wymiana doświadczeń
16:15-17:45 Yoni Love – Wewnętrzna moc kobiety / Agnieszka Konefał 16:25-17:45 Warsztat medycyny chińskiej: Kobiety są gorące! / mgr Katarzyna Fizia  
18:00-19:30 Joga Holistyczna – Harmonia ciała i umysłu / Anna Rutkowska 18:00-19:30 Cantienica – Trening mięśni dna miednicy / Dorota Gałuszka 18:00-19:30 Taniec intuicyjny: Kobiety tańczą! / Anna Ostafil
20:00-21:00 Relaksacja w dźwiękach mis i gongów / Anna Ostafil 20:00-21:00 Joga Nidra – Głęboki relaks z intencją / Mirek Kozłowski  

Organizatorzy: Wyspa Sensu & Vitallokum-Pracownia Zdrowia

Warsztaty i wykłady

OPISY SZCZEGÓŁOWE & info o prowadzących:   TAJEMNICA KOBIECEJ CYKLICZNOŚCI / sala MAŁA, 14:30-16:00 Kobieta jest istotą niezwykle mistyczną i intuicyjną. Posiada w sobie ogromną moc, o której wiedza na przestrzeni lat została wymazana z pamięci. Jest ściśle powiązana z tą piękną planetą, mamą Ziemią oraz Księżycem i ich cyklami, a jej siła tkwi w … Continue reading Warsztaty i wykłady