Orient Festival p. Krakowem

Czerwiec rozpocznie się cudownym wydarzeniem! Zapraszam w imieniu swoim oraz dyrektora artystycznego Andrew Kinsky’ego na Orient Festival, który pozwoli oderwać się od codzienności i przeżyć coś pięknego! 2 – 4.06.2023

Warsztaty handpanów i bębnów obręczowych, joga, tantra, medytacja, mantry i inne w urokliwym Bliss House Zakamycze pod Krakowem. Sama się tam pojawię oraz genialni muzycy, których miałam okazję poznać, a z niektórymi nawet zaśpiewać, m.in. Tomasz Orszulak, Michał Pękosz, Arad Emamgholi, Janek Kubek, Michał Rudaś, Andrew Kinsky. Zapraszam na mój KONCERT RELAKSACYJNY domykający pięknie festiwal w niedzielę oraz MEDYTACJĘ OSHO CHAKRA BREATHING w sobotę, która obudzi naszą życiową energię. Wspólnie zaśpiewamy MANTRY z Michałem Rudasiem i Andrew Kinsky’m w niedzielę na polanie.

Dostępna już tylko II pula biletów do 2.06! Na miejscu bilety będą droższe. Zniżki 25% dla grup przyjaciół, jeśli przyjdziecie w co najmniej 3 osoby oraz dla dzieci i młodzieży. Można zakupić na pojedyncze dni, ale na całość naprawdę się bardziej opłaca. Pamiętajcie, że sam mój standardowy koncert kosztuje 60zł, a cała niedziela z moim koncertem wynosi tutaj w przedpłacie 160zł!
Więcej info w wydarzeniuhttps://fb.me/e/VciA56K6

A oto program:
☀️ CEREMONIALNY PIĄTEK
☀️ 19:00 – Ceremonia Otwarcia – Koncert Bramari
☀️ 20:30 – Świątynia Zmysłów – warsztat sensoryczny – KamaRati
☀️ 22:00 – Ecstatic Dance with Kash (Yogastasy)
☀️ 00:00 – Zakończenie
☀️ ROZWOJOWO – IMPREZOWA SOBOTA
PRAKTYKI
☀️ 09:00 – Joga z Jogą Centrum
☀️ 10:00 – Medytacja Osho z Anną Ostafil (Wyspa Sensu)
☀️ 12:00 – Kundalini Joga – Krzysiek Błaszko i Magda Berłowska
☀️ 15:00 – Yoga with music [po angielsku] – KASH
WARSZTATY
☀️ 13:00 – Handpany – Michał Misza / Bramari
☀️ 14:30 – Bębny obręczowe i rytmika orientu – Michał Pękosz
☀️ 16:00 – Wprowadzenie do śpiewu indyjskiego – Michał Rudaś
MUZYKA
☀️ 18:00 – Koncert – Wassim Ibrahim, Arad Emmamgholili
☀️ 19:30 – Koncert – Sitartronic Trio
☀️ 20:30 – Orientalna podróż improwizowana z udziałem wszystkich muzyków biorących udział w wydarzeniu. Polecamy szczególnie!
☀️ 00:00 – Adya & Andrew Kinsky – set dj’ski z wokalami na żywo
☀️ 02:00 – Zakończenie
☀️RELAKSUJĄCA NIEDZIELA Z TRADYCJAMI ORIENTU
☀️ 10:00 – Joga z Jogą Centrum
☀️ 12:00 – Medytacja w energii serca – Ananda Kumar
☀️ 14:00 – Salon tradycji – Opowiadania o wschodnich krainach, prezentacje orientalnych instrumentów, koncert muzyki indyjskiej – Mandar Purandare, Janek Kubek, Emil Khan
☀️ 16:00 – Polana Mantr – Michał Rudaś + goście
☀️ 18:00 – Koncert relaksacyjny – Anna Ostafil/ Wyspa Sensu
 
OPŁATY:
Ilość miejsc ograniczona jest do 100 osób. Aby zapewnić sobie udział w imprezie, weź udział w festiwalowej zrzutce, wpłacając (również blikiem) adekwatną kwotę z listy poniżej. Link do zrzutki >>> https://zrzutka.pl/hu9sp4
Ceremonialny piątek – 70 pln
Eksperymentalno-rozwojowa sobota – 180 pln
Sobota od 18:00 (część muzyczna) – 120 pln
Chillowa niedziela – 160 pln
Cały festiwal (pt + sb + nd) – 390 pln
 
Do zobaczenia! OM SHANTI! <3

Healing Sessions / oddech, taniec i wibracje dźwięków

świadomy ODDECH, TANIEC intuicyjny, medytacja I kąpiel w DŹWIĘKach 15.10.2022

Zapraszam serdecznie wraz z Grzegorzem Palarzem na wyjątkowe 2-godzinne spotkanie/proces pod nazwą Healing Sessions. Nasze sesje będą wypełnione muzyką terapeutycznych instrumentów, intuicyjnym tańcem i śpiewem mantr. Stworzymy dla Was bezpieczną przestrzeń, aby delikatnie ożywić swoje ciało ruchem, zacząć świadomie oddychać, zanurzyć się w wibracje dźwięków, poczuć przepływ energii, bliskość, połączenie z innymi istotami bez słów. Zapraszamy, aby odpocząć od nadmiaru myśli, zregenerować się, ukoić swój system nerwowy, dostroić się do leczniczych częstotliwości oraz intencji duchowych pieśni, które wzmacniają nasze wewnętrzne zasoby samouzdrawiania i powracania do równowagi. Przestrzeń miłości i spokoju już masz w sobie – będziemy oddechem i dźwiękiem tkać do niej drogę.

Nasze spotkanie to nieustająca KĄPIEL W DŹWIĘKACH, ale złożona z trzech etapów: TANIEC INTUICYJNY –  MEDYTACJA – RELAKSACJA. Inaczej można powiedzieć: Uwolnienie – Obecność – Odpuszczenie. Ta delikatna struktura jest po to, aby pomóc Wam wejść głębiej w siebie i najpierw oczyścić głowę, poruszyć energię, skontaktować się z ciałem, które najlepiej wie, co dla niego dobre; następnie płynnie przejdziemy do medytacji, aby skontaktować umysł z sercem i odnaleźć w sobie przestrzeń obecności, wszechogarniającej miłości oraz łagodności dla siebie, a zakończymy totalnym relaksem w leżeniu, oddając ciężar ziemi, znajdując przestrzeń odpuszczenia, kiedy wystarczy, że jesteśmy, a kawałki nas samych zaczynają się integrować.

Wraz z Grzegorzem stworzymy dla Was ucztę dźwiękową, posługując się kilkunastoma misami grającymi, trzema gongami, bębnami szamańskimi i djembe, shruti, harmonium oraz innymi instrumentami relaksacyjnymi. Pierwszą część naszego spotkania Grzegorz wypełni dźwiękami bębnów i handpana, a ja zaproszę Was do ożywienia energii poprzez swobodny ruch.  Poprowadzę część przepływu w ruchu i tańcu, która pomoże zacząć głęboko oddychać, uwolnić zatrzymane w ciele emocje, które nie pozwalają się całkowicie odprężyć. Taniec ma właściwości leczące, jeśli jesteśmy uważni na wrażenia z ciała i pozwalamy im przepływać; kiedy pozwalamy sobie na każdy ruch, na jaki mamy ochotę; kiedy pozwalamy się nieść muzyce i czuć wszystkimi zmysłami. Taniec pomaga zanurkować w PRZYJEMNOŚĆ, na którą na co dzień w nadmiarze obowiązków i pracy może być mało miejsca. Przyjemność jest kluczowa, aby aktywować nasz nerw błędny i regenerować autonomiczny układ nerwowy. Przyjemność pozwala nam czuć smak życia.

Do zobaczenia i usłyszenia! <3
Anna Wiktoria Ostafil i Grzegorz Palarz

Kiedy: 15.10.2022, godz. 19:00-21:00
Gdzie: Ogród Harmonii
Opłata: 90zł/os., 160zł/para; po 12.10 110zł/os., 200zł/para – opłata przelewem rezerwuje miejsce
Konieczne zapisy: anna@wyspasensu.pl

Prowadzą:
Anna Wiktoria Ostafil – www.wyspasensu.pl
Grzegorz Palarz – Energy of Nature

Przedświąteczne bhajany!

Zapraszamy na wspólne przedświąteczne śpiewanie! 19.12.2021
Zabrzmią bhajany – pieśni jogiczne – oraz mantry z akompaniamentem gitary i ukulele.

Proponujemy Wam alternatywę dla tradycyjnego kolędowania, które zakorzenione jest mocno w kulturze katolickiej. Narodziny (Jezusa) to odwieczny symbol mocy życia i miłości, która przywołuje spragnionych z różnych zakątków świata; w kulturze pogańskiej czas ten obchodzony był jako święto powrotu światła (Yule).

Śpiewanie mantr odbywa się u nas poza kontekstem religijnym – stwarzamy okazję, by naładować się pozytywną energią wspólnego muzykowania i dobrymi wibracjami pieśni, które mają uniwersalne przesłanie, poza religiami. Jest to autentyczna celebracja pokoju, harmonii, radości i światła, które zwycięża ciemność.

Lubimy słowo ŚWIĘTOWANIE, do niego Was zapraszamy – do bycia w obecności i łagodnego otwierania serca w przyjaznej przestrzeni, gdzie mogą współistnieć wszystkie głosy bez względu na wiek, płeć czy wyznanie, gdzie nic nie musisz. Gdzie przepływa ŻYCIE z chwili na chwilę.

Prowadzenie:
Mirek Kozłowski & Anna Wiktoria Ostafil

Opłata: wolne datki (sugerowana najniższa kwota 30zł)

Miejsce: Vitallokum, ul. Mogilska 40/1, Kraków

Zapisy: ze względu na ograniczoną przestrzeń prosimy o zapisy anna@wyspasensu.pl

Krąg pieśni i mantr w lutym!

Kochani!
Zapraszamy Was w Nowym Roku na wspólne współbrzmiewanie w rytmie mantr i pieśni! 3.02.2018

Spotkajmy się, aby pobyć razem w otwartości i akceptacji,
aby uwolnić codzienne troski i zmartwienia,
aby wytańczyć siebie w tańcu inuicyjnym,
aby wyłączyć na chwilę umysł i poobserwować siebie w tu i teraz,
aby w odprężeniu wspólnej obecności napić się razem herbatki w kręgu i pośpiewać!

Zaczniemy tańcem i rozgrzaniem naszych boskich ciał – poprzez uważność w każdym kroku i geście, wchodząc głębiej w swoje ciało i oddech, wypuszczając napięcia dnia codziennego.
Skupimy się choć na chwilę na Byciu, na obserwacji wdechu i wydechu, umysłu i ciała.
Następnie po ukochaniu naszych ciał i zmysłów przejdziemy do rozgrzania strun głosowych i wspólnej biesiady w kręgu dźwięków. Przygotujemy dla Was pieśni i mantry – w języku polskim, angielskim i sanskrycie, powiemy kilka słów o tym czym jest mantra.

Tak jak nasi przodkowie spotykali się, aby razem świętować życie, a kobiety śpiewały swoim maluchom do snu, tak i my spróbujemy podążyć w podróż za dźwiękiem świętych wibracji.

Pozwalając transformować się temu co już nam nie służy i domaga się uwolnienia użyjemy tego starego narzędzia w Nas samych jakim jest głos i wibracja dźwięku, aby przypomnieć sobie o naszych zdolnościach samouzdrawiania i o przyjemności ‘po prostu bycia’ 🙂

KIEDY: 03.02 2018, godz. 19:00 – 22:00 
GDZIE: Szkoła Jogi Sattva – Smoleńsk 22/22, Kraków
KOSZT: 30 zł

Zabierzcie ze sobą:
– butelkę wody
– wygodne, niekrępupujące ruchów ubranie
– smakołyki i jedzonko do podzielenia się w kręgu
– jeśli macie ochotę to instrumenty również są mile widziane 🙂

Prowadząca:
Anna Wiktoria Ostafil – pedagog i kulturoznawca, instruktor Terapii Ekspresyjnych i Technik Relaksacyjnych oraz Tańca Kreatywnego opartego na teorii Labana. Ukończyła Kurs Terapeutycznego Oddziaływania Wibracjami Mis Tybetańskich u Łukasza Mazurka. Obecnie słuchaczka Studium Psychoterapii Zorientowanej na Proces.  Autorka projektów Wyspa Sensu www.wyspasensu.pl oraz www.soundcloud.com/biblioteka_piesni

Aleksandra Kubacka – szamanka serca, joginka, oddychająca dźwiękami eksperymentatorka śpiewu, tańca i kompozytorka. W wolnych chwilach pisarka, entuzjastka podróży i odkrywania piękna świata na wielu poziomach. Ostatnimi czasy…porwana przez tantrę, medycynę kakao, bębny, ludowe pieśni i baśnie studentka religioznawstwa UJ.