Zapraszam serdecznie po grudniowe zasilenie! Spotkamy się, aby razem celebrować nasze wewnętrzne światło, aby ujawnić nasz najwyższy potencjał istot czujących i wrażliwych. Ożywimy energię poprzez praktyki znane od tysięcy lat we współczesnym ujęciu – intuicyjny taniec, otwarcie głosu i śpiew mantr. 

Rdzeniem warsztatu jest praktyka uważnego bycia, tu i teraz, w ciele, w totalności. Będziecie mogli odkryć zarówno swoją dzikość, jak i swoją liryczność i spontaniczność. Krok po kroku będziemy zanurzać się w ciało, aby dać odpocząć głowie (lewej pólkuli), rozpuścić stres i napięcia. Poznacie moc uważnego dotyku i jego kojący wpływ na system nerwowy. Otwarcie głosu przypomni Wam o twórczym wyrażaniu siebie niewerbalnie i bez skrępowania, a śpiew mantr wniesie najbardziej wspierające intencje do naszego wspólnego doświadczenia.

Wieczór będzie podzielony na 3 części: warsztat tańca intuicyjnego (Język Ruchu i świadoma praca a ciałem), medytacja z głosem i om chanting oraz koncert mantr na zakończenie. Osoby grające mogą śmiało dołączyć z instrumentami. Nie potrzeba żadnych specjalnych umiejętności, aby wziąć udział – warsztat otwarty dla wszystkich, którzy pragną głębokiego połączenia ze sobą, w bliskości z innymi i w obecności. 

Prowadzi: Anna Wiktoria Ostafil
Jestem z wykształcenia kulturoznawcą i pedagogiem, jestem również terapeutką tańcem i dźwiękiem, trenerką Języka Ruchu i Świadomej Pracy z Ciałem w metodzie Laban/Bartenieff Movement System; ukończyłam dwuletnie studium Psychoterapii Zorientowanej na Proces (IPP). Prowadzę rozwojowe warsztaty od 2015 r. w ramach Wyspy Sensu, współpracuję z doświadczonymi terapeutami i nauczycielami jogi i medytacji. Zapraszam do powrotu do ciała jako naszej świątyni. Śpiewam mantry i inne pieśni, gram na ukulele i hinduskim harmonium, komponuję, robię relaksacyjne koncerty mis i gongów. Wspieram ludzi w praktyce uważności poprzez autorskie medytacje z dźwiękiem głosu i medytacje aktywne Osho. Moją duchową ścieżką jest tantra współczesna; w 2016 r. ukończyłam roczny staż tantryczny u Zosi i Dawida Rzepeckich Tantralove. W swojej pracy łączę różne dziedziny w podejściu holistycznego powracania do równowagi, pełni czucia i swojej esencji. Na co dzień pomagam także w łagodnym uwalnianiu bólu i napięć fizycznych i emocjonalnych, wykonuję sesje masażu Holistic Rebalancing oraz rozluźnianie mięśniowo-powięziowe. Fascynuje mnie ciało, jest mikrokosmosem, nieustanną tajemnicą. Zapraszam ludzi do świadomego życia w duchu slow, do mocy obecności i patrzenia oczami miłości, bez oceny i bez warunków.

Zdjęcie: Agnieszka Prymon, Fotografia z serca