Kochani! Z radością ogłaszamy Dzień Otwarty w Joga Centrum, który odbędzie się 29 września.
Wszystkie zajęcia w Dniu Otwartym są darmowe ale obowiązują zapisy, aby dać szansę spróbować praktyki jogi jak największej liczbie osób.
Każdy może się zapisać na dowolną ilość zajęć ale tylko na pierwszych (wybranych zajęciach) będzie mieć zagwarantowane wejście, a na pozostałych jeśli będą wolne miejsca.
Zapisywać można się mailowo: kontakt@jogacentrum.org
W trakcie trwania zajęć, do waszej dyspozycji będzie „dzban bez dna” czyli dzban z niekończącym się herbacianym naparem.
Od 10:30 do 11:30 będziemy wspólnie jeść śniadanie – owsiankę i wszystko, co tylko przyniesiecie. Śniadanie jest dla wszystkich i niezależnie od tego czy się zapisaliście na zajęcia czy też nie.
Od 14:00 do 16:00 będziemy wspólnie gotować obiad – Dal bat (wegetariański posiłek). Zasada jest taka sama, jak ze śniadaniem.
9:00 – 10:30 – Hatha Joga – Janek Kos
9:30 – 11:00 – AcroYoga – AcroTribe
10:30 – 11:30 – Śniadanie – potluck
11:30 – 13:00 – Relaksacja w dźwiękach mis tybetańskich Anna Wiktoria Ostafil
12:00 – 13:30 – Ashtanga Joga wprowadzenie – Mirek Kozlowski
13:00 – 14:30 – Sivananda Joga – Ania Borowska
13:30 – 15:00 – Joga Powięziowa – Wojciech Karczmarzyk
14:00 – 16:00 – Wegetariański posiłek – Dal bat
15:00 – 16:30 – Vinyasa Dynamiczna – Jola Cinal
16:00 – 17:30 – Vinyasa Krama (łagodna) – Paulina Palej Yoga
16:30 – 18:00 – Ananda – nada joga* – Mirek Kozlowski
17:30 – 19:00 – Joga funkcjonalna z elementami pilatesu – Justyna Kaciczak
18:00 – 19:30 – Medytacja z dźwiękiem – Anna Wiktoria Ostafil
19:00 – 20:30 – Vinyasa łagodna – Mirek Kozlowski
20:30 – 22:00 – Taniec intuicyjny/ Impreza taneczna – Anna Wiktoria Ostafil
*Ananda-nada joga (Ananda – znaczy błogość szczęśliwość, nada – to wewnętrzny dźwięk), to praktyka uruchamiania wewnętrznego dźwięku poprzez radość i śmiech 😀 i inne wygłupy 😉 prowadząca do stanu integracji i błogości. Uwalnia od głębokich napięć w psychice i ciele, szczególnie okolice przepony i gardła. Pozwala się rozluźnić i umożliwia lepszą komunikację poprzez niewerbalne narzędzia.
Zapraszamy!
zespół Joga Centrum
