Zapraszam na całodzienny warsztat z cyklu „dzika kobieta-powrót do siebie”!
7.10.2017 spotkaNie z elementem Ziemi: wewnętrzna pełnia, kontakt z instynktowną naturą, emocje i intuicja jako przewodnicy

* Czy chcemy spędzić życie wstydząc się swojego ciała, ciągle je poprawiając i krytykując?
* Czy jesteśmy zdolne do ekspresji i doznawania bogactwa uczuć?
* Czy nasze ciała umieją poruszać się po swojemu, tańczyć, skakać, kołysać się?
* Czy potrafią wyrażać złość, radość, siłę i czy potrafią odczuwać przyjemność, szczęście?
* Czy nasze ciała pragną swobody, rozładowania napięć, ukojenia, relaksu a może uzdrowienia?

„Dzika Kobieta należy do ciebie. Dzika Kobieta jest twoja, bo należy do wszystkich kobiet. By ją odnaleźć, kobiety potrzebują powrócić do instynktów, do swej najgłębszej wiedzy. Więc wyruszajmy w podróż i sięgajmy pamięcią wstecz, do naszej pierwotnej duszy. Śpiewajmy,by jej kości obrosły ciałem. Zrzućmy wszystkie fałszywe okrycia, któreśmy otrzymały. Załóżmy autentyczny płaszcz naszych potężnych instynktów i wiedzy. Przeniknijmy obszary psychiki, które kiedyś do nas należały. Rozwińmy bandaże, przygotujmy lekarstwa. Powróćmy, dzikie i wyzwolone, ze skowytem, śmiechem i śpiewem, do Tej Jedynej, która nas kocha”.
[Clarissa Pinkola Estes, „Biegnąca z wilkami”]

Poszukiwanie archetypicznej Dzikiej Kobiety nadaje sens, rytm i tempo cyklowi „Powrót do ciała”. Spotkania w ramach cyklu mają swoją już prawie dwuletnią tradycję, gościły kobiety w różnym wieku i w rożnych życiowych sytuacjach. Ufamy, że również Ty intuicyjnie wiesz jak ważne jest osadzenie we własnym ciele, czucie siebie, swoich emocji, potrzeb i granic. Jeśli tylko masz odwagę podążać za tym wewnętrznym głosem, chcesz tworzyć i kochać siebie, by móc oferować światu swoją autentyczną obecność – zapraszamy na wspólną twórczą praktykę.

Zapraszamy Cię do wybrania się z nami w roczną wędrówkę przez krainy wewnętrznej kobiecości. Powrócimy z niej odmienione, prawdziwsze, w kontakcie z własną naturą. Podróż będzie prowadzić nas ścieżką pięciu przemian według tradycji Medycyny Chińskiej, będzie wieść przez pięć wymiarów i dotykać pięciu elementów. Rozpoczniemy od osadzenia we własnej mocy, od poczucia siebie od korzeni aż po skrzydła, nauczymy się słyszeć własne instynkty i emocje, będziemy czerpać z własnej seksualności, a zakończymy doświadczeniem bycia sobą w relacjach.

Tych pięć warsztatów tworzy wyjątkową całość, ale w miarę wolnych miejsc można przyjść na pojedyncze spotkanie.

14.01.2017
Woda – powrót do wewnętrznego domu, bezpieczeństwo, osadzenie w ciele, równowaga

11.03.2017
Drzewo – budzenie zmysłów, doświadczanie nowych jakości, praca z marzeniami, rozwijanie skrzydeł.

27.05.2017
Ogień – seksualność, bycie, ekspresja, radość.

7.10.2017
Ziemia – wewnętrzna pełnia, kontakt z instynktowną naturą, emocje i intuicja jako przewodnicy.

11.11.2017
Metal – zaufanie do innych i do świata, bycie sobą w relacji, miłość.

Na zajęciach wykorzystamy techniki ekspresyjne i relaksacyjne: taniec kreatywny, metodę Ruchu Autentycznego, ćwiczenia świadomości ciała, elementy metody A. Halprin i R. Labana, narzędzia bioenergetyczne opracowane przez A. Lowena, elementy Porozumienia Bez Przemocy, elementy Mindfulness, techniki tantryczne, pracę z głosem, malunek, rzeźbę i inspirację filozofią TCM.

Przygotowanie:
* Prosimy o wygodny strój niekrępujący ruchów.
* Warto również zabrać ze sobą kredki oraz notes.
* Praktykujemy boso lub w skarpetach antypoślizgowych.

Uwaga: Nie jest konieczne żadne wcześniejsze doświadczenie.

Zgłoszenia:
Ania Waś, anna@lifelab.com.pl, 500 007 057

Lunch:
Domowej roboty zupa wegańska wg 5 przemian i chleb– 8 zł / os (Płatne gotówką na miejscu)

Koszt:
Cykl – 650 PLN lub raty 2 x 325 PLN
Pojedynczy warsztat – 150 PLN

Zniżki:
Jeśli wpłacisz zaliczkę do dnia 31.12.2016 – koszt całego cyklu to 600 PLN

Jeśli zgłosisz się z drugą osobą, każda z Was płaci tylko 600 PLN za cały cykl.

Warsztaty prowadzi:
Anna Ostafil