Tag: warsztat w przyrodzie

Magiczne wakacje z jogą i tańcem

KTÓŻ NIE CHCIAŁBY W TYM ROKU UDAĆ SIĘ DO OAZY SPOKOJU I NATURY?

W tym sezonie zapraszamy Was na lato z jogą, tańcem intuicyjnym i masażem holistycznym do pięknej i tajemniczej Kotliny Kłodzkiej… ❤
 
Miejsce, które będzie nas gościć to Dom Jesionów https://domjesionow.pl/ przepięknie położony wśród dzikiej przyrody, nad samym potokiem. Z tarasu i wygodnie urządzonej werandy zachwyca widok na Góry Bystrzyckie, i piękne zachody słońca.
Poza praktyką jogi, oddaniem się w tańcu i odpuszczeniem na masażach zapraszamy na wyprawy po Dolinie Kłodzkiej, która jest jedną z najbardziej urokliwych miejsc w Polsce. Nie zabraknie też warsztatów, gdzie będziecie mieli okazję odkrywać i poznawać siebie, jaki i prostego, zwykłego relaksu na trawie, tarasie czy nad potokiem.
 
Nasz dzień podzieliłyśmy na 3 moduły: – rano, po śniadaniu praktykujemy jogę, po obiedzie i deserze zapraszamy na popołudniowe warsztaty (ciekawe ćwiczenia, techniki poznawania siebie, nauka automasażu, medytacja); po kolacji będą wieczorne zajęcia uwalniającej pracy z ciałem i tańca intuicyjnego.
 
Więcej info tutaj: Magiczne Wakacje 2022 – warsztaty z jogą, tańcem i masażem
 
Cena wyjazdu to:
2 400 zł osoba dorosła i 1 800 zł dziecko (dzieci od 3 roku życia są liczone w Domu Jesionów pełną stawką). Zaliczka 30 % kwoty. Reszta płatna gotówką na miejscu.
Cena dla dorosłych obejmuje codzienne zajęcia, warsztaty, relaksacje oraz posiłki i noclegi. Cena dla dzieci zawiera warsztaty i wyprawy po lesie z animatorką Dianą (w czasie, gdy rodzice są na swoich zajęciach), nocleg i wyżywienie.
* Podczas wyjazdu – między zajęciami – Anna Ostafil oferuje masaże: Holistic Rebalancing 90min – 200zł oraz Kobido 75 min – 180zł. Więcej w zakładce: Masaż
 
Kiedy: 31.07 – 6.08.2022
Gdzie: Dom Jesionów, Idzików 2A, 57-500 Bystrzyca Kłodzka
Ceny: 2 400 zł dorośli i 1 800 zł dzieci
Rezerwacja: Zaliczka 30 % kwoty
Paulina Layra: 502 246 639 | e- mail: paulina@lailajoga.pl
 
Prowadzące:
Paulina Layra i Anna Ostafil

Warsztaty -Ziarna Przemiany- na wiosnę!

Zapraszam na wiosenne warsztaty w przepięknym miejscu w Sudetach ❤
Będziemy GŁĘBOKO ODDYCHAĆ, BUDZIĆ SIĘ DO ŻYCIA! Blisko magicznego lasu. Spotkajmy się tam! 9-11.04.2021

Prowadzą: Mirek Kozłowski – Inne Ścieżki i Anna Ostafil – Wyspa Sensu
Od dzisiaj lockdown, ale zapowiedziany do 9 kwietnia! Zapraszamy na wyjazd w magiczne Sudety, zapewniamy, że tym razem nie będzie odwoływania 🙂 
Nie będą to typowe warsztaty jogi z dobrym wegetariańskim jedzeniem. Będą to warsztaty z przepysznym wegańskim jedzeniem blisko lasu i górskich strumieni 🙂 Przygotowaliśmy dla Was program, aby tak naprawdę głębiej przeżyć nadchodzącą wiosnę i naładować akumulatory poprzez praktykę pranayamy, medytacji, jogi vinyasy, intuicyjnego tańca oraz w dużej mierze poprzez bliski kontakt z otaczającą dziką przyrodą. W planie też wieczorne śpiewanie przy ognisku, ponieważ uwielbiamy śpiewać mantry i duchowe pieśni razem w grupie, co daje nam tak potrzebne dzisiaj poczucie wspólnoty. Celem jest oderwanie się od miasta i celebrowanie życia prostego i naturalnego. Wszystkie wyżej wymienione praktyki zbliżają nas do źródła, które tętni życiem, witalną siłą. 
Poniżej zdjęcia z lasu w Czarnowie.
 
Szczegóły w wydarzeniu na Fb: https://www.facebook.com/events/260525585527808
Pytania i zapisy: kozlowski.miroslaw@gmail.com

Zbliża się Letnia Regeneracja!

WAKACJE zbliżają się dużymi krokami!
Ciepły wiatr i moc słońca przywołują myśli o letnim odpoczynku. Warto zaplanować ten czas wcześniej, a jeśli nie masz do tego głowy, możesz skorzystać z naszej w pełni zorganizowanej fantastycznej oferty.

Jeśli marzy Ci się wypoczynek w totalnej ciszy, w otoczeniu pięknej natury, z jogą, medytacją, swobodnym tańcem, pysznym jedzeniem i czystym jeziorem nieopodal – zapraszam do Przystanku Komorze!

Udział w zajęciach jest dobrowolny! Można wybierać według własnych potrzeb lub skorzystać w pełni z naszego tygodniowego programu rozwojowego!
Więcej info: Letni obóz jogi
Link do wydarzenia: https://www.facebook.com/events/2068761056736107/

Tam właśnie, z dźwiękami natury w tle poszukamy wyciszenia dla gonitwy myśli i ukojenia dla emocji.

W programie:
• codziennie sesja jogi, pracy z oddechem i medytacji
• warsztaty mindfulness
• wieczorny taniec intuicyjny
• zajęcia dla dzieci podczas praktyki dorosłych
a ponad to….
• pyszne regionalne jedzenie
• dużo relaksu pod winogronami na drewnianym tarasie
• poranne kąpiele z łabędziami w krystalicznie czystym jeziorze
• dużo śmiechu i pozytywnej energii wśród wyjątkowych ludzi
• zastrzyk energii na kolejne miesiące!

Zapraszamy miłośników jogi, tańca, uważności, a także Wasze rodziny, przyjaciół, bliskich.

3 wyjątkowe prowadzące: Paulina Lichwa (LailaJoga), Anna Wiktoria Ostafil (Wyspa Sensu) i Sylwia Rogala-Marciniak (HOLI Center Of Mindfulness & Project Slow)

1

Przebudzeni na wiosnę :)

Już po naszych weekendowych warsztatach “Wiosenne przebudzenie” z jogą, tańcem i medytacją w Tęczowej Dolinie!

Naszą ideą było stworzyć warsztat, który w harmonijny sposób, współdziałając z otaczającą nas przyrodą, pomoże przebudzić nasze wnętrze ku swobodnej ekspresji i radości, ku harmonii, uważności i błogości.

Było wspaniale, cudowna pogoda przez 3 dni, soczysta trawa, kwitnące fiołki i stokrotki w ogrodzie, przepyszne zdrowe jedzenie, przemiła grupa uczestników i duża dawka praktyki uważności i doświadczania uroków natury.

Poprowadziłam zajęcia z tańca intuicyjnego oraz medytację z dźwiękiem w piątkowy wieczór a w sobotni medytację Kundalini Osho. Mirek Kozłowski prowadził łagodną jogę vinyasę oraz acroyogę. Oboje proponowaliśmy uczestnikom poranne spacery medytacyjne oparte na naszych autorskich medytacjach uważności w przyrodzie.

Mamy nadzieję, że uda się powtórzyć jeszcze warsztat w takiej formule, która spodobała się wszystkim uczestnikom. Tymczasem zapraszam na wakacyjny wyjazd z jogą, tańcem i mindfulness z Anną Wiktorią Ostafil, Pauliną Lichwą i Sylwią Rogalą-Marciniak Letni obóz jogi <3

Zapraszam do galerii zdjęć z Beskidu Wyspowego:

tekst i fot. Anna Wiktoria Ostafil, fot. Marta Przywała

Dzika Kobieta – warsztat na trawie

19 czerwca poprowadziłyśmy krótki warsztat w ramach inicjatywy fundacji Art of Living “ParkuJeMyEko” w Parku Bednarskiego w Krakowie. Stanowił on wprowadzenie do cyklu naszych autorskich warsztatów rozwojowych dla kobiet „Powrót do Ciała”, które zainicjowałyśmy w 2015 roku, a które w całości oparte są na metodach terapii ekspresyjnych. Kluczem dla nas stało się poszukiwanie archetypicznej Dzikiej Kobiety, co rozumiemy jako nawiązanie dobrej relacji z własnym ciałem, zmysłami, intuicją i wewnętrzną mądrością. Nasze zajęcia są okazją do spotkania z potencjałem ekspresji, który w nas drzemie, są powrotem do źródła energii, mocy i spontaniczności.

Dzięki wspólnej praktyce w otoczeniu przyrody mogłyśmy jeszcze lepiej odczuwać wszystkimi zmysłami, ugruntować się stojąc boso na ziemi, poczuć wyraźniej swoją przestrzeń, granice i swoje centrum. Poszukiwałyśmy przyjemności i rozluźnienia, zatapiałyśmy się w dźwiękach i w ciszy, w swobodnym tańcu i bezruchu, by odetchnąć w “tu i teraz”.

To był niesamowity dzień – zaczęłyśmy go bębnami i shakingiem i skończyłyśmy bębnami i śpiewem na Korzenno-Skrzydlatym Kręgu…

Jesteśmy ogromnie wdzięczne! Dziękujemy wszystkim kobietom za tak liczne przybycie na nasz mini warsztat na trawie w Parku Bednarskiego! Dziękujemy niebu, że było dla nas łaskawe i obdarowało nas soczystym słońcem!

Wciąż zadziwia nas i fascynuje piękno kobiet, różnorodność ruchów, kształtów, kolorów, to swobodne bycie w polu kobiecej energii, gdzie nic nie musisz, gdzie czujesz się u siebie, gdzie jest śmiech i wzruszenie, gdzie jest miejsce na odpuszczenie, na dotyk, ekspresję, na szukanie tego, co wzmacnia, uzdrawia, ożywia dzikie serce…

fot. P. Werewka, tekst: Anna