Jesienna Ceremonia Żywiołów

19 listopada zorganizowałam kolejną Ceremonię Żywiołów – tym razem w budynku, w sali Centrum Rozwoju Prapełnia w Krakowie.

Tak się złożyło, że kilka dni wcześniej w Prapełni był pożar w dużej sali, spalił się kawałek podłogi, a ściany i okna były mocno okadzone dymem. Zatem mieliśmy specyficzne, surowe warunki, ale ogromnie lubię proces tańczenia ośmiu żywiołów – Ceremonia wnosi intencję harmonizowania ich energii w nas, ale tez w danym miejscu, w którym przebywamy.

Ceremonia Żywiołów to moc intuicyjnego tańca, podążanie za swoimi wyobrażeniami i odczuciami, które wzmacniam poprzez krótkie wprowadzanie do każdego żywiołu oraz poprzez inspirującą muzykę, którą dokładnie dobieram do każdego z nich. Stworzyłam swój autorski scenariusz tańca żywiołów, inspirując się teorią ruchu Labana. Nie ma jednej obowiązującej wersji, są możliwe różne podejścia i koncepcje. Ta Ceremonia Żywiołów jest bliska mojemu podejściu w pracy z ciałem, dlatego rozpoczynamy od uziemienia, ugruntowania, dynamicznego kontaktu z Ziemią, uświadomienia oddechu, powrotu do zmysłów, do odczuwania całym ciałem i podążania z jego wewnętrznym rytmem.

Za jakiś czas na pewno pojawi się kolejna Ceremonia Żywiołów, a w lecie będę ponownie próbować zorganizować taniec na trawie. Szykuje się też pomysł na Ceremonię z muzyką na żywo we współpracy z genialnym bębniarzem i instrumentalistą, ale szczegółów nie zdradzam jeszcze…

tekst i fot.: Anna

Ciało w podejściu Laban Bartenieff

Jestem właśnie po warsztacie z Joanną Brotman z Laban Institute of Movement Studies w Nowym Jorku, która jest niezwykle sympatyczną i doświadczoną nauczycielką, choreografką i certyfikowaną analityczką ruchu. Zgłębialiśmy metodę Laban Bartenieff Movement System, i szczegółowo zajęliśmy się obszarem Bartenieff Fundamentals. Irmgard Bartenieff była uczennicą Rudolfa Labana – rozwinęła jego teorię i wzbogaciła metodę m.in. o koncepcję wzorców rozwojowych wraz z ćwiczeniami opartymi na podstawach kinezjologii.

Z Joanną Brotman eksplorowaliśmy zasady ruchu odkryte przez Bartenieff i frazy, tematy opisane przez Labana, tj.: Wysiłek/Regeneracja, Wewnątrz/Zewnątrz, Stabilość/Mobilność. Mogłabym w skrócie określić to tak: dużo instrukcji, dużo doświadczeń, dużo odkryć! Towarzyszyło nam pytanie, jak poprzez ciało wyrażamy siebie.

Co to znaczy, że “mieszkasz” w swoim ciele? Ciało odzwierciedla to kim jesteśmy i co jest dla nas ważne, choć często nieświadome. Gdzie w nim żyjesz, jaki jest Twój ruch, „podpis”? Jak możesz pełniej zamieszkać swoje Ja? Jak poprzez ciało odpocząć, odkryć nowe zasoby kreatywności i energii? (J. Brotman)

tekst: Anna, fot.: Anna; Agnieszka Sokołowska