Koncert urodzinowy! 5.04.2025

Zapraszam serdecznie 5.04 na wyjątkowy, NIECODZIENNY KONCERT przy okazji moich urodzin (ktore są 10.04) z udziałem handpanisty Grzegorza Palarza. Będzie mi niezmiernie miło gościć Was tak, jak lubię najbardziej, czyli MAGICZNIE i MUZYCZNIE!
 
Stworzymy dla Was transformującą sesję PODRÓŻY W DŹWIĘKACH mis, gongów, dzwonów i innych terapeutycznych instrumentów z handpanem, bębnem szamańskim oraz śpiewem mantr i afirmacji. Będzie to czas na odpuszczenie napięć oraz utkniętych emocji i negatywnych myśli. Poprowadzimy Was dźwiękiem i słowem, medytacją przez symboliczne ciemności, reprezentowane przez niskie rejestry i atonalne dźwięki gongów do światła, do harmonii i lekkości.
 
Ogromnie wierzę w moc muzyki i tej praktyki wewnętrznej podróży, która pozwala wyciszyć analityczny, logiczny umysł, a wydobywa inne obszary naszej psychiki związane z wyobraźnią, kreatywnością, intuicją, przeczuciami. Dzięki temu możemy wejść w inny, dobroczynny stan świadomości, w odczucie poszerzenia wewnętrznej przestrzeni, błogości, uwolnienia ciężaru, bycia poza czasem i bez presji. Umysł się resetuje, a ciało regeneruje.
 
Zagramy w przytulnej przestrzeni Enjoy Pilates Studio, ul. Biała Droga 13 w Krakowie, godz. 19:00-20:30.
 
Opłata: 100zł/os. przelewem lub Blikiem – przy zapisie podam dane; na miejscu gotówką 120zl/os.

Rezerwacja: Anna@wyspasensu.pl
 
Uwagi: na miejscu będą maty i koce; warto wziąć swoją poduszkę lub ulubiony kocyk, aby było jeszcze wygodniej.
Do zobaczenia!
 
Anna Wiktoria Ostafil– Wyspasensu.pl
 
Grzegorz Palarz  – muzyk, perkusista, miłośnik muzyki relaksacyjnej i terapeutycznej. Jego pasja do dźwięków narodziła się na Podhalu, gdzie już od najmłodszych lat był związany z muzyką bębnów. Pierwszym instrumentem, na którym zaczął grać, była perkusja. Z biegiem lat odkrywał kolejne brzmienia, które stały się integralną częścią jego artystycznej drogi.
🪘Koncertował m.in. w USA, grając w zespole rockowym, a pobyt w Skandynawii rozbudził w nim miłość do muzyki relaksacyjnej i terapeutycznej, a w szczególności do dźwięków handpana.
🪘W 2019 roku ukończył kurs muzykoterapii organicznej I i II stopnia we Wrocławiu, co pozwoliło mu pogłębić swoją wiedzę i umiejętności w zakresie pracy z dźwiękiem. Od wielu lat występuje w Polsce, grając koncerty relaksacyjne oraz współtworząc projekty muzyczne z wieloma artystami.
🍀Grzegorz jest głęboko związany z naturą i jej żywiołami. Muzyka jest dla niego przepływem bezwarunkowej miłości, która łączy serca ludzi. Jego dźwięki mają moc podnoszenia wibracji i prowadzenia w stronę wewnętrznej harmonii. Lata pracy nad sobą i zgłębiania własnej drogi pomogły mu odkryć rolę, jaką dźwięk odgrywa w procesie samopoznania.

Kolejna edycja warsztatów ODETCHNIJ GŁĘBOKO!

Drogie kobiety, spotkajmy się!
Z ciałem, oddechem, umysłem i sercem. Z końmi – zwierzętami mocy.
Zapraszamy wszystkie znane i nieznane nam Kobiety na spotkanie w ramach cyklu wyjazdowych warsztatów naszego projektu “ODETCHNIJ GŁĘBOKO”. Wybrałyśmy urokliwe Ranczo Palomino w Starych Żukowicach (godzina drogi od Krakowa).
 
Będzie to czas spotkań na sali: w trakcie praktyki jogi, uwalniającej napięcia pracy z ciałem i oddechem, medytacji oraz relaksacji w dźwiękach leczniczych instrumentów. Ten wyjazd jest zaproszeniem dla kobiet, aby wziąć GŁĘBOKI ODDECH i znaleźć przestrzeń na to, by ZADBAĆ O SIEBIE. Rozluźniając ciało poprzez różnorodne praktyki, damy na chwilę odpocząć umysłowi i będziemy w stanie doświadczyć piękna chwili, a także naszej wyjątkowej kobiecej natury.
 
Na Ranczu czas płynie inaczej, można poczuć BLISKOŚĆ Z PRZYRODĄ I ZWIERZĘTAMI – w siodle na koniu, w czasie głasków milusińskich psów i kotów, czy dumając w urokliwym ogrodzie wśród kwiatów i drzew. Będzie to również czas spotkań i wymiany myśli z innymi Kobietami w kręgu i, co ważne, spotkań z SAMĄ SOBĄ.
 
Co się wydarzy?
● Basia zaprasza Was na 3 sesje jogi vinyasa, które zawierać będą w sobie praktykę asan, techniki oddechowe i medytacyjne oraz oczywiście relaks. Jedna z sesji będzie o wschodzie słońca, w czasie której skupimy się na recytacji mantr.
● Ania zaprasza Was na dwa spotkania. Jedno w ruchu, podczas którego będziemy zrzucać napięcia oraz zgłębiać świadomość ciała w przepływie, poszukamy trochę swobody, przestrzeni rozluźnienia w sobie oraz okazji do integracji doświadczeń z całego weekendu. Druga sesja to cudownie relaksujący, terapeutyczny, wieczorny koncert mis, gongów i innych instrumentów wraz ze śpiewem Ani.
● Miejsce, do którego Was zabieramy – Palomino – zaprasza do spotkania z końmi. Będzie to okazja na wyjątkowe doświadczenie spędzenia czasu z tymi majestatycznymi zwierzętami, odczuwając wzajemną więź i wsparcie. Doświadczeni instruktorzy zapewnią bezpieczeństwo podczas eksploracji relacji między człowiekiem a koniem. Dla osób zupełnie początkujących, jak również dla tych, którzy mają już doświadczenie w siodle. W razie pytań piszcie!
MIEJSCE: RANCZO PALOMINO, STARE ŻUKOWICE 3 P. TARNOWEM
TERMIN: 8-9.06.2024
PRZYJAZD – SOBOTA 10-11:00, WYJAZD – NIEDZIELA PO OBIEDZIE OK. 14:00; (MOŻLIWOŚĆ POBYTU OD PIĄTKU 7.06 – NIEWLICZONE W CENĘ; W RAZIE CHĘCI PROSIMY O KONTAKT)
POKOJE 2, 3 I 4 OSOBOWE
PYSZNE POSIŁKI WEGETARIAŃSKIE, CIASTO
OPŁATY: CENA EARLY BIRD 650ZŁ! – DO 19.05; CENA REGULARNA 720ZŁ – OD 20.05
CENA ZAWIERA: NOCLEG (Z SOBOTY NA NIEDZIELĘ), WYŻYWIENIE (SOBOTA – OBIAD I KOLACJA; NIEDZIELA – ŚNIADANIE I OBIAD), KAWA I HERBATA W CIĄGU DNIA, ZAJĘCIA Z ANIĄ I BASIĄ ORAZ WSPÓLNE WPROWADZENIE DO PRACY Z KOŃMI Z ZIEMI ZORGANIZOWANE PRZEZ INSTRUKTORÓW Z RANCZA PALOMINO.
DODATKOWE ATRAKCJE PŁATNE NA RANCZU:
• INDYWIDUALNE LEKCJE JAZDY KONNEJ (70ZŁ – 0,5H)
● SAUNA (200ZŁ DO PODZIAŁU MIĘDZY OSOBY KORZYSTAJĄCE)
ZAPISY:
Barbara.cecek@gmail.com
Ilość miejsc ograniczona!
Gwarancję miejsca stanowi WPŁATA bezzwrotnej zaliczki w wysokości 300 zł zaksięgowana w danym przedziale cenowym. Reszta gotówką na miejscu.
 
PROWADZĄCE:
ANNA OSTAFIL & BARBARA CĘCEK 

Orient Festival p. Krakowem

Czerwiec rozpocznie się cudownym wydarzeniem! Zapraszam w imieniu swoim oraz dyrektora artystycznego Andrew Kinsky’ego na Orient Festival, który pozwoli oderwać się od codzienności i przeżyć coś pięknego! 2 – 4.06.2023

Warsztaty handpanów i bębnów obręczowych, joga, tantra, medytacja, mantry i inne w urokliwym Bliss House Zakamycze pod Krakowem. Sama się tam pojawię oraz genialni muzycy, których miałam okazję poznać, a z niektórymi nawet zaśpiewać, m.in. Tomasz Orszulak, Michał Pękosz, Arad Emamgholi, Janek Kubek, Michał Rudaś, Andrew Kinsky. Zapraszam na mój KONCERT RELAKSACYJNY domykający pięknie festiwal w niedzielę oraz MEDYTACJĘ OSHO CHAKRA BREATHING w sobotę, która obudzi naszą życiową energię. Wspólnie zaśpiewamy MANTRY z Michałem Rudasiem i Andrew Kinsky’m w niedzielę na polanie.

Dostępna już tylko II pula biletów do 2.06! Na miejscu bilety będą droższe. Zniżki 25% dla grup przyjaciół, jeśli przyjdziecie w co najmniej 3 osoby oraz dla dzieci i młodzieży. Można zakupić na pojedyncze dni, ale na całość naprawdę się bardziej opłaca. Pamiętajcie, że sam mój standardowy koncert kosztuje 60zł, a cała niedziela z moim koncertem wynosi tutaj w przedpłacie 160zł!
Więcej info w wydarzeniuhttps://fb.me/e/VciA56K6

A oto program:
☀️ CEREMONIALNY PIĄTEK
☀️ 19:00 – Ceremonia Otwarcia – Koncert Bramari
☀️ 20:30 – Świątynia Zmysłów – warsztat sensoryczny – KamaRati
☀️ 22:00 – Ecstatic Dance with Kash (Yogastasy)
☀️ 00:00 – Zakończenie
☀️ ROZWOJOWO – IMPREZOWA SOBOTA
PRAKTYKI
☀️ 09:00 – Joga z Jogą Centrum
☀️ 10:00 – Medytacja Osho z Anną Ostafil (Wyspa Sensu)
☀️ 12:00 – Kundalini Joga – Krzysiek Błaszko i Magda Berłowska
☀️ 15:00 – Yoga with music [po angielsku] – KASH
WARSZTATY
☀️ 13:00 – Handpany – Michał Misza / Bramari
☀️ 14:30 – Bębny obręczowe i rytmika orientu – Michał Pękosz
☀️ 16:00 – Wprowadzenie do śpiewu indyjskiego – Michał Rudaś
MUZYKA
☀️ 18:00 – Koncert – Wassim Ibrahim, Arad Emmamgholili
☀️ 19:30 – Koncert – Sitartronic Trio
☀️ 20:30 – Orientalna podróż improwizowana z udziałem wszystkich muzyków biorących udział w wydarzeniu. Polecamy szczególnie!
☀️ 00:00 – Adya & Andrew Kinsky – set dj’ski z wokalami na żywo
☀️ 02:00 – Zakończenie
☀️RELAKSUJĄCA NIEDZIELA Z TRADYCJAMI ORIENTU
☀️ 10:00 – Joga z Jogą Centrum
☀️ 12:00 – Medytacja w energii serca – Ananda Kumar
☀️ 14:00 – Salon tradycji – Opowiadania o wschodnich krainach, prezentacje orientalnych instrumentów, koncert muzyki indyjskiej – Mandar Purandare, Janek Kubek, Emil Khan
☀️ 16:00 – Polana Mantr – Michał Rudaś + goście
☀️ 18:00 – Koncert relaksacyjny – Anna Ostafil/ Wyspa Sensu
 
OPŁATY:
Ilość miejsc ograniczona jest do 100 osób. Aby zapewnić sobie udział w imprezie, weź udział w festiwalowej zrzutce, wpłacając (również blikiem) adekwatną kwotę z listy poniżej. Link do zrzutki >>> https://zrzutka.pl/hu9sp4
Ceremonialny piątek – 70 pln
Eksperymentalno-rozwojowa sobota – 180 pln
Sobota od 18:00 (część muzyczna) – 120 pln
Chillowa niedziela – 160 pln
Cały festiwal (pt + sb + nd) – 390 pln
 
Do zobaczenia! OM SHANTI! <3

Ożywamy na wiosnę! Festiwal O!ŻYCIE edycja 2.

ZAPRASZAMY NA WIOSENNĄ EDYCJĘ FESTIWALU O!ŻYCIE 6-7 KWIETNIA!

To już 2 edycja festiwalu łączącego ŚWIADOMĄ PRACĘ Z CIAŁEM I DUCHEM płynącą z SERCA!

Formuła naszego festiwalu bazuje na holistycznym podejściu do zdrowia i osobistego rozwoju.

Na początek wiosny proponujemy całe dwa dni wyjątkowych warsztatów, które dodadzą Wam witalności i energii, wniosą sporo ciepła i radości, zainspirują do kształtowania zdrowego stylu życia oraz poszukiwania harmonii i życiowej równowagi.

W bogatym programie między innymi joga, taniec intuicyjny, praca z głosem, medycyna chińska, gotowanie wg 5 przemian, Mindfulness, medytacja w ruchu, masaż oraz relaksacja w dźwiękach mis!

Budzimy się do życia na wiosnę!
ZAPISY RUSZYŁY – ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA!

Więcej info o zapisach w zakładce Festiwal o!życie – edycja 2

 

_____PROGRAM______
6.04 SOBOTA / mała sala
10:45-12:45 – AcroYoga z AcroTribe!
13:00-15:00 – Warsztat kulinarny wg 5 przemian z wykładem – Wiosna!
15:00 – 16:00 – przerwa / Kiermasz produktów HAND MADE
16:00-18:00 – Masaż Gua Sha – Poruszamy zastoje i budzimy ciało
18:15 – 20:15 – Odpuszczanie. Joga regeneracyjna

6.04 SOBOTA / duża sala
9:00-10:30 – Medytacja Dynamiczna Osho
10:45-12:45 – Moc i łagodność. Joga dla mężczyzn.
13:00-15:00 – Ruch od czucia – oswajanie świadomości ciała
15:00 – 16:00 – przerwa / Kiermasz produktów HAND MADE
16:00-18:00 – Moc Głosu- Usłyszeć Siebie
18:15 – 20:15 – Medytacja w Ruchu – Wewnętrzny Kosmos / Universe Within
20:30 – 21:30 – Koncert Mis Himalajskich – Relaksacyjna podróż w dźwiękach

7.04 NIEDZIELA / mała sala
9:00-10:30 – Cantienica. Trening dna miednicy
10:45-12:45 – Psychologia podświadomości cz. I
13:00-15:00 – 5 emocji, 5 duchów, 5 przemian – Praca z emocjami wg TCM
15:00 – 16:00 – przerwa / Kiermasz produktów HAND MADE
16:00-18:00 – Masaż punktów akupunkturowych w kontekście oczyszczania ciała
19:00 – 21:00 – Budzimy miednicę- zadbaj o mięśnie dna miednicy poprzez taniec

7.04 NIEDZIELA / duża sala
10:00-12:00 – Oddychaj! – Praca z formą oddechu inspirowana jogą holistyczną
12:15-14:15 – Joga Vinyasa
15:00 – 16:00 – przerwa / Kiermasz produktów HAND MADE
16:00-17:00 – Psychologia podświadomości cz. II – Medytacja otwierająca pracę z podświadomością
17:15-19:15 – Warsztat Tańca Intuicyjnego – Obudzenie tancerza w tobie
19:30 – 21:00 – Relaksacja – joga nidra

Organizatorzy:
Wyspa SensuJoga Jana & Instytut Dietetyki i Profilaktyki Zdrowia Shi Liao

Miejsce:
Vitallokum – Pracownia Zdrowia
Ul. Mogilska 40/1, Kraków

ZAPISY U POSZCZEGÓLNYCH INSTRUKTORÓW!
Link do wydarzenia: https://www.facebook.com/events/819548535048169/