Kreatywna energia życia i snów 3.12.2022
Z radością zapraszam na warsztat, który poprowadzi Agnieszka Sokołowska, wybitna psychoterapeutka tańcem i ruchem. Swoim śpiewem oraz muzycznym instrumentarium będę wspierać tkanie snów i intencji. Otworzymy przestrzeń na pierwsze z cyklu spotkanie z twórczą energią, która potrzebuje inspiracji i zasilenia, by mogła odżywiać w codziennym życiu.
To zawsze ważne, a szczególnie, kiedy mniej słońca, kolorów i kiedy dajesz z siebie innym. Będzie to czas, kiedy można się nie starać, być, puścić lewopółkulowe myślenie i wejść w proces przy bezpiecznym prowadzeniu i strukturze wieczoru regeneruje, balansuje układ nerwowy i mimo, że wymyka się tradycyjnej logice, to porządkuje procesy poznawcze, bo łagodzi napięcia i ciekawi bezwysiłkowo.
Do czego zapraszamy?
Zaczniemy przywitaniem i muzyką, którą zagra Ania. Zabrzmią ukulele, flet, bęben szamański, misy tybetańskie i kryształowe, gongi, dzwony rurowe i dzwonki wietrzne. Ania zagra również na indyjskim harmonium. Zaprosi do delikatnego otworzenia swojego głosu, aby poczuć jak to jest, gdy nasze ciało staje się instrumentem, staje się wibracją.
Zaśpiewamy lub posłuchamy kilku pieśni/mantr i delikatnie poruszymy się znajdując wygodne miejsce dla siebie. A w nim:
Inspirując się mądrością zbiorową damy czas na wspólne opowiedzenie kilku snów lub wyobrażeń, marzeń. Damy głos wewnętrznemu krajobrazowi wyobraźni.
Uwaga – nikt nie będzie musiał opowiadać, może opowie fragment, może kilka słów. Będziemy to kształtować spotkanie, by nic nie wymuszać, bo kreatywność tego nie znosi.
Będziemy móc, ciekawić się i wpuszczać oddech w ograniczenia i dalej się ciekawić. Muzyka i śpiew Ani i prowadzenie Agi będzie się przenikać.
Po tej części zaprosimy do części ruchowej podróży i zatańczymy z wybranymi elementami, obrazami ze snów, wyobrażeń. Poszukasz wskazówki, znaczenia, kierunku, z otwartością na to, co się przed Tobą odkryje w tańcu, muzyce, śpiewie.
Odkryjesz, jaki rodzaj ruchu może prowadzić w kierunku głębszego odczucia i zrozumienia przesłania snu na ten moment dla Ciebie.
Na koniec będzie czas na wspólny taniec, śpiew, medytację w intencji pielęgnowania kreatywnej energii życia i łączenia się z intuicją i wewnętrznym własnym prowadzeniem po krajobrazie emocji, myśli, relacji wewnętrzno-zewnętrznych.
DLA KOGO
Zapraszamy wszystkich, którzy ciekawią się połączeniem ruchu, emocji, myśli, śpiewu, muzyki i chcą się zainspirować, odpocząć, twórczo zasilić w jesiennym czasie.
Tworzę już od kilkunastu lat warsztaty i mocno czuję, że energia zbiorowej świadomości, ale też i tego, co głęboko w środku tka między nami nici porozumienia i otwiera przestrzenie, których samemu/ej nie sposób zgłębić.
Praktykowanie ruchu, tańca, śpiewu, muzyki pozwala poszerzyć rozumienie siebie o perspektywę tego, co wyraża się poprzez ciało, tego, co bezpośrednio do Ciebie mówią emocje, obrazy, sny, Twoja esencja, którą można nazwać Duszą lub Twoim Ja.
GODZINY: 16.00-21.30
KOSZT: 370 zł w przypadku płatności do 29.10.22 (5.5 godziny warsztatu , cudownej muzyki, nastrojowego śpiewu na żywo, tańca i tkania opowieści ze snów). W przypadku płatności po tym terminie 470zł. Miejsce rezerwuje wpłata, jest ona zwrotna do 29.10.22. W przypadku trudnej sytuacji finansowej, a dużej chęci wzięcia udziału w warsztacie, proszę o kontakt ze mną – 604 537 533
KONTAKT I ZAPISY: kontakt@agasokolowska.com 604 537 533
MIEJSCE: Anya Joga , ks T.Boguckiego 1A, Warszawa
Prowadzące:
Agnieszka Sokołowska – terapeutka i superwizorka psychoterapii tańcem i ruchem, nauczycielka ruchu w podejściu Laban/Bartenieff oraz trenerka. Związana z podejściem BodyMind Dancing. Od kilkunastu lat poprzez liczne warsztaty, kursy i szkolenia wspiera tych, którzy chcą odczuwać i rozumieć życie, włączając w nie świadomość ciała. http://agasokolowska.com
Od 2020 roku współtworzy wraz z niektórymi absolwentami Rocznego Kursu Fundację Mądre Ciało, która skupia wokół siebie społeczność instruktorów, trenerów, praktyków, propagatorów, terapeutów, tancerzy, fizjoterapeutów, zintegrowanych wokół idei propagowania Języka Ruchu i wyszkolonych w tym zakresie. Więcej o działaniach Fundacji: https://www.madrecialo.pl/
Anna Ostafil – Jestem pedagogiem i kulturoznawcą, założycielką Wyspy Sensu, instruktorem Terapii Ekspresyjnych i Technik Relaksacyjnych. Ukończyłam 4-stopniowy Kurs Terapeutycznego Oddziaływania Wibracjami Mis Dźwiękowych wg przekazu himalajskiego oraz szkolenie z terapeutyzacji gongami. Z archaicznymi instrumentami i głosem pracuję od 2016r., prowadząc relaksacyjne kąpiele w dźwiękach, koncerty mantr, indywidualne masaże dźwiękiem mis i gongów, warsztaty Ananda-Nada jogi oraz autorskie medytacje z dźwiękiem głosu.
Do pracy z wibracją dźwięku szczególnie zainspirował mnie kontakt z wybitnymi nauczycielkami: Shirlie Roden, Olgą Szwajgier i Komalą Sunder Amorim.
Gram na ukulele oraz harmonium, śpiewam pieśni z różnych kultur, szczególnie mantry i medicine songs.
Praca z terapeutycznym dźwiękiem jest dla mnie pomostem między światem fizycznym a duchowym; otwiera na doświadczenie sacrum, na możliwość połączenia ze Źródłem.
Więcej zdjęć z wydarzeń oraz nagrań znajdziesz na moim profilu Instagram. www.instagram.com/wyspa_sensu_soundhealing