Misy i gongi
Wibracje dźwięku mis i gongów mają szczególnie leczniczy wpływ na nasz organizm, mogą podnieść poziom energii, masować organy wewnętrzne, odblokowywać zastoje, uwalniać od stresu i wyciszać umysł, przekształcając fale mózgowe beta na fale alfa, które pozwalają naturalnie wejść w stan błogiego odprężenia.
Sesja relaksacji w terapeutycznych dźwiękach wspiera również proces harmonizowania czakr (naszych centrów energetycznych) i rozpuszczania napięć, zarówno fizycznych, jak i mentalnych, stanowiąc drogę do psychofizycznej równowagi i lepszego samopoczucia.
Anna Wiktoria Ostafil
Jestem pedagogiem i kulturoznawcą, instruktorem Terapii Ekspresyjnych i Technik Relaksacyjnych. Ukończyłam 4-stopniowy Kurs Terapeutycznego Oddziaływania Wibracjami Mis Dźwiękowych wg przekazu himalajskiego oraz szkolenie z terapeutyzacji gongami. Z archaicznymi instrumentami i głosem pracuję od 2016r., prowadząc relaksacyjne koncerty, masaże dźwiękiem, warsztaty Ananda-Nada jogi oraz autorskie medytacje z dźwiękiem w Krakowie.
Do pracy z wibracją dźwięku szczególnie zainspirował mnie kontakt z wybitnymi nauczycielkami: Shirlie Roden, Olgą Szwajgier i Komalą Sunder Amorim.
Uwielbiam grać na ukulele i śpiewać pieśni z różnych kultur, szczególnie mantry i medicine songs.
Praca z terapeutycznym dźwiękiem jest dla mnie pomostem między światem fizycznym a duchowym; otwiera na doświadczenie sacrum, na możliwość połączenia ze Źródłem.
Więcej zdjęć z wydarzeń oraz nagrań znajdziesz na moim profilu Instagram.
Masaż Dźwiękiem Mis i Gongów
Zapraszam na sesję masażu dźwiękiem przy użyciu mis himalajskich, gongów, dzwonków koshi i innych terapeutycznych instrumentów. Cennik Do wyboru: 1h – sesja masażu dźwiękiem mis i gongów 1,5h – sesja masażu dźwiękiem mis i gongów możesz również wykupić Voucher prezentowy dla bliskiej osoby! Kontakt: anna@wyspasensu.pl Każda sesja może być dedykowana specjalnym potrzebom klienta, np. może … Continue reading Masaż Dźwiękiem Mis i Gongów
Koncerty relaksacyjne – misy, gongi, śpiew
Terminy: Kalendarz KĄPIEL W DŹWIĘKACH mis, gongów, bębna, dzwonków z towarzyszeniem śpiewu i medytacyjnego shruti pozwala swobodnie odpłynąć świadomością i przejść w stan głębokiej relaksacji. RELAKSACYJNY KONCERT mis i gongów może stanowić formę dla Twojego spotkania ze sobą, odprężenia i odpuszczenia; przybliża nas do sacrum. Jest to przestrzeń bez dodatkowych bodźców, gdzie istotna staje się … Continue reading Koncerty relaksacyjne – misy, gongi, śpiew
Magiczna podróż w dźwiękach 25.01.2026
Zapraszamy serdecznie na MAGICZNĄ PODRÓŻ W DŹWIĘKACH z handpanem, misami tybetańskimi, gongami oraz śpiewem mantr! Prowadzą: Anna Ostafil i Grzegorz Palarz Data: 25.01.2026 Godzina: 18:00-20:00 Miejsce: Miejskie Centrum Kultury w Nowym Targu Przygotowaliśmy dla Was wyjątkowy 2-godzinny koncert relaksacyjny, który pozwoli Ci odbyć WEWNĘTRZNĄ PODRÓŻ i odprężyć się głęboko. Będzie to wieczór, podczas którego poczujesz … Continue reading Magiczna podróż w dźwiękach 25.01.2026