Zapraszamy na wiosenną edycję Festiwalu O!ŻYCIE 6-7 kwietnia!

To już 2 edycja festiwalu łączącego ŚWIADOMĄ PRACĘ Z CIAŁEM I DUCHEM płynącą z SERCA!

Formuła naszego festiwalu bazuje na holistycznym podejściu do zdrowia i osobistego rozwoju.

Na początek wiosny proponujemy całe dwa dni wyjątkowych warsztatów, które dodadzą Wam witalności i energii, wniosą sporo ciepła i radości, zainspirują do kształtowania zdrowego stylu życia oraz poszukiwania harmonii i życiowej równowagi.

W bogatym programie między innymi joga, taniec intuicyjny, praca z głosem, medycyna chińska, gotowanie wg 5 przemian, Mindfulness, medytacja w ruchu, masaż oraz relaksacja w dźwiękach mis!

Budzimy się do życia na wiosnę!
ZAPISY RUSZYŁY – ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA!

_____PROGRAM______
6.04 SOBOTA / mała sala
10:45-12:45 – AcroYoga z AcroTribe!
13:00-15:00 – Warsztat kulinarny wg 5 przemian z wykładem – Wiosna!
15:00 – 16:00 – przerwa / Kiermasz produktów HAND MADE
16:00-18:00 – Masaż Gua Sha – Poruszamy zastoje i budzimy ciało
18:15 – 20:15 – Odpuszczanie. Joga regeneracyjna

6.04 SOBOTA / duża sala
9:00-10:30 – Medytacja Dynamiczna Osho
10:45-12:45 – Moc i łagodność. Joga dla mężczyzn.
13:00-15:00 – Ruch od czucia – oswajanie świadomości ciała
15:00 – 16:00 – przerwa / Kiermasz produktów HAND MADE
16:00-18:00 – Moc Głosu- Usłyszeć Siebie
18:15 – 20:15 – Medytacja w Ruchu – Wewnętrzny Kosmos / Universe Within
20:30 – 21:30 – Koncert Mis Himalajskich – Relaksacyjna podróż w dźwiękach

7.04 NIEDZIELA / mała sala
9:00-10:30 – Cantienica. Trening dna miednicy
10:45-12:45 – Psychologia podświadomości cz. I
13:00-15:00 – 5 emocji, 5 duchów, 5 przemian – Praca z emocjami wg TCM
15:00 – 16:00 – przerwa / Kiermasz produktów HAND MADE
16:00-18:00 – Masaż punktów akupunkturowych w kontekście oczyszczania ciała
19:00 – 21:00 – Budzimy miednicę- zadbaj o mięśnie dna miednicy poprzez taniec

7.04 NIEDZIELA / duża sala
10:00-12:00 – Oddychaj! – Praca z formą oddechu inspirowana jogą holistyczną
12:15-14:15 – Joga Vinyasa
15:00 – 16:00 – przerwa / Kiermasz produktów HAND MADE
16:00-17:00 – Psychologia podświadomości cz. II – Medytacja otwierająca pracę z podświadomością
17:15-19:15 – Warsztat Tańca Intuicyjnego – Obudzenie tancerza w tobie
19:30 – 21:00 – Relaksacja – joga nidra

Organizatorzy:
Wyspa Sensu, Joga Jana & Instytut Dietetyki i Profilaktyki Zdrowia Shi Liao

Miejsce:
Vitallokum – Pracownia Zdrowia
Ul. Mogilska 40/1, Kraków

ZAPISY U POSZCZEGÓLNYCH INSTRUKTORÓW!
_______________________________
SOBOTA

# WARSZTAT KULINARNY WG 5 PRZEMIAN – WIOSNA! #
Prowadzi: Katarzyna Fizia – Instytut Dietetyki i Profilaktyki Zdrowia Shi Liao
Koszt: 40zł
Zapisy: zapisy@shiliao.pl
Zniżka: karnet na dwa wybrane zajęcia SOB i/lub NDZ – 70zł, na trzy zajęcia 100zł

# MASAŻ GUA SHA – Poruszamy zastoje i budzimy ciało #
Prowadzi: Katarzyna Fizia – Instytut Dietetyki i Profilaktyki Zdrowia Shi Liao
Koszt: 40zł
Zapisy: zapisy@shiliao.pl
Zniżka: karnet na dwa wybrane zajęcia SOB i/lub NDZ – 70zł, na trzy zajęcia 100zł

# MOC GŁOSU – usłyszeć siebie #
Prowadzi: Agata Bargiel – Moc Głosu / Power of the Voice
Koszt: 70zł
Zapisy: mocglosu@gmail.com

# MEDYTACJA DYNAMICZNA OSHO #
Prowadzi: Anna Wiktoria Ostafil – Wyspa Sensu
Koszt: 30zł
Zapisy: anna@wyspasensu.pl
Zniżka na moje dwa wybrane zajęcia (oprócz koncertu) – 60zł, na trzy – 90zł
Info: Medytacja Dynamiczna Osho

# MEDYTACJA W RUCHU – Wewnętrzny Kosmos #
Prowadzi: Anna Wiktoria Ostafil – Wyspa Sensu
Koszt: 35zł
Zapisy: anna@wyspasensu.pl
Zniżka na moje dwa wybrane zajęcia (oprócz koncertu) – 60zł, na trzy – 90zł
Info: Medytacja w Ruchu – Wewnętrzny Kosmos / Universe Within

# KONCERT MIS HIMALAJSKICH #
Prowadzi: Anna Wiktoria Ostafil Wyspa Sensu
Koszt: 40zł
Zapisy: anna@wyspasensu.pl

# JOGA DLA MĘŻCZYZN #
Prowadzi: Jan Szpil, Joga Jana
Cena: 40zł
Zapisy: jan.szpil@gmail.com
info: Moc i łagodność. Joga dla mężczyzn.

# JOGA REGENERACYJNA #
Prowadzi: Jan Szpil, Joga Jana
Cena: 40zł
Zapisy: jan.szpil@gmail.com
info: Odpuszczanie. Joga regeneracyjna

# ŚWIADOMOŚĆ CIAŁA #
Prowadzi: Joanna Książkiewicz – Ruch od Czucia
Cena: 40zł
Zapisy: ruchodczucia@gmail.com
info: Ruch od czucia – oswajanie świadomości ciała

# MOC GŁOSU #
Prowadzi: Agata Bargiel
Cena: 70zł
Zapisy: mocglosu@gmail.com
info: Moc Głosu- Usłyszeć Siebie

# ACROYOGA #
Prowadzi: Weronika Tyrpa i Basia Psiuk AcroTribe
Koszt: 40zł / osoba, 70zł / para
Zapisy: info.acrotribe@gmail.com
Info: https://m.facebook.com/AcroTribe
_______________________________
NIEDZIELA

# ODDYCHAJ! – Praca z formą oddechu inspirowana jogą holistyczną #
Prowadzi: Katarzyna Fizia – Instytut Dietetyki i Profilaktyki Zdrowia Shi Liao
Koszt: 30zł
Zapisy: zapisy@shiliao.pl
Zniżka: karnet na dwa wybrane zajęcia SOB i/lub NDZ – 70zł, na trzy zajęcia 100zł

# 5 EMOCJI, 5 DUCHÓW, 5 PRZEMIAN – Praca z emocjami w kontekście filozofii Tradycyjnej Medycyny Chińskiej #
Prowadzi: Katarzyna Fizia – Instytut Dietetyki i Profilaktyki Zdrowia Shi Liao
Koszt: 40zł
Zapisy: zapisy@shiliao.pl
Zniżka: karnet na dwa wybrane zajęcia SOB i/lub NDZ – 70zł, na trzy zajęcia 100zł

# MASAŻ PUNKTÓW AKUPUNKTUROWYCH w kontekście oczyszczania ciała i detoksykacji #
Prowadzi: Katarzyna Fizia – Instytut Dietetyki i Profilaktyki Zdrowia Shi Liao
Koszt: 40zł
Zapisy: zapisy@shiliao.pl
Zniżka: karnet na dwa wybrane zajęcia SOB i/lub NDZ – 70zł, na trzy zajęcia 100zł

# WARSZTAT TAŃCA INTUICYJNEGO #
Prowadzi: Anna Wiktoria Ostafil – Wyspa Sensu
Koszt: 35zł
Zapisy: anna@wyspasensu.pl
Zniżka na moje dwa wybrane zajęcia (oprócz koncertu) – 60zł, na trzy – 90zł
Info: Warsztat Tańca Intuicyjnego – Obudzenie tancerza w tobie

# BUDZIMY MIEDNICĘ – warsztat tylko dla kobiet #
Prowadzi: Anka Hostyńska – Anka Hostyńska- W relacji z ciałem
Koszt: 40zł
Zapisy: kontakt@ankahostynska.pl

# JOGA NIDRA #
Prowadzi: Katarzyna Małgorzata – projekt jestem
Koszt: 20zł (jeśli chcesz możesz zostawić więcej)
Zapisy: projektjestem@gmail.com

# CANTIENICA Trening dna miednicy #
Prowadzi: Dorota Gałuszka Vitallokum – Pracownia Zdrowia
Koszt: 30zł
Zapisy: dorota.anna.galuszka@gmail.com

# PSYCHOLOGIA PODŚWIADOMOŚCI – cz. I – wykład i część praktyczna #
Prowadzi: Monika Horodyska – Monika Horodyska
Zapisy: jophiel333@yahoo.pl
Koszt: 55 zł
Dwa zajęcia w NDZ w cenie: 100 zł

# PSYCHOLOGIA PODŚWIADOMOŚCI – cz. II – Medytacja otwierająca pracę z podświadomością #
Prowadzi: Monika Horodyska – Monika Horodyska
Zapisy: jophiel333@yahoo.pl
Koszt: 45 zł
Dwa zajęcia w NDZ w cenie: 100 zł