Ananda-nada joga: Ananda – znaczy błogość szczęśliwość, nada – to wewnętrzny dźwięk, Ananda-nada joga to praktyka uruchamiania wewnętrznego dźwięku poprzez radość i śmiech (i inne wygłupy) prowadząca do stanu integracji i błogości. Uwalnia od głębokich napięć w psychice i ciele, szczególnie okolice przepony i gardła. Pozwala się rozluźnić i umożliwia lepszą komunikację poprzez niewerbalne narzędzia.

Warsztat Ananda-nada jogi poprowadzimy we dwójkę: Mirek Kozłowski i Anna Ostafil.

Zapraszamy serdecznie!