Do Źródła! Korzenno-Skrzydlaty Krąg Kobiet

Korzenno – Skrzydlaty Krąg Kobiet rozsmakowuje się w nowej przestrzeni!
Zapraszamy na:

Twórczo – cielesno – taneczno – dźwiękowo – bębniąco – plemienny powrót do kobiecej mocy.

Drogie Kobiety, nasz Krąg „wędruje”, gdyż jest niewiele miejsc w tym mieście, które są w stanie przyjąć taki ogrom kobiecej energii, jaki generujemy podczas naszych spotkań! A dzieje się to przez taniec, uwalnianie głosu, grę na instrumentach, krzyk, płacz, śmiech, rozluźnienie brzucha i bioder, gdzie są podkłady niesamowitej żeńskiej energii życiowej. Dlatego docieramy teraz do przestrzeni, w której będziemy mogły bezwstydnie hałasować i pozbywać się niepotrzebnych nam barier, aby rozkwitać i cieszyć się sobą w pełni. To ważne, aby wyruszyć w tą podróż do własnego ŹRÓDŁA, tego wewnątrz siebie.

Link do wydarzenia: https://www.facebook.com/events/1344783039013002

ZEW:
Spotkajmy się! Ramię w ramie, brzuch w brzuch, stopa w stopę, emocja w emocję, odczucie w odczucie.
Spotkajmy się My – kobiety. Dokładnie takie jakie jesteśmy – niskie lub wysokie, w okularach lub bez, sarkastyczne lub przymilne, usportowione lub artystki, dziwne lub zwyczajne, księżniczki i wiedźmy.
Spotkajmy się bez relacji typu uczeń – mistrz. Bez produkowania niepotrzebnych słów.

SPOTKANIE:
Nie spotykaj się ze mną czy z Krysią – możemy się umówić na kawę „po”. Spotkaj się z kobiecą mocą, ze swoim ciałem, ze swoim głosem, ze swoją twórczością, ze swoja tęsknotą, ze swoją radością, ze swoim brzuchem i piersiami, ze swoim wewnętrznym pragnieniem by być wolną. Potowarzyszmy Ci w tym spotkaniu. Będziemy przy Tobie obecne – prosząc, żebyś Ty była obecna dla nas. Zobaczmy i usłyszmy się jako kolejne wcielenia kobiety – tej KTÓRA WIE.

SENS:
Korzenie i skrzydła
Kim jest ona we mnie?
Kim jestem?

A co Wy tak właściwie tam robicie?

Jak to co? Po przywitaniu (część prowadzona przez „głowę”) poddajemy się bębnom, spontanicznie tańczymy, wydajemy śpiewne lub fałszujące (jedne z drugimi świetnie się zgrywają) odgłosy, poruszamy ciałem, kreślimy barwami, doświadczamy obecności innych.
Zanurzamy się w kobiecych chichotach i kobiecych wzruszeniach, zapuszczając korzenie i wznosząc skrzydła. Wspólnie – w plemieniu.

Zasady:
1. Spotkanie jest ubogie w intelektualne opracowania, interpretacje i wymiany słowne.
2. Jesteś tą, której potrzebujemy do doświadczania mocy.
3. Jesteś „właściwa” (jakkolwiek to rozumiesz) taka jaka jesteś – i ja też taka jestem, i ona też jest.
4. Jesteś za siebie odpowiedzialna.
5. Testujesz czy ktoś lub coś może Cię zainspirować i bierzesz tyle, ile masz ochotę wziąć.
6. Doświadczasz możliwości bycia inspiracją, ale dajesz tylko tyle, ile ktoś ma ochotę wziąć.
7. Obowiązuje poufność treści osobistych.

KIEDY:
01.06.2019 w godz. 19.00 – 21.30
GDZIE: studio Ashtanga Yoga, ul. Karmelicka 26

ZAPISY: anna@wyspasensu.pl

Ilość miejsc ograniczona!

POTRZEBNE:
– Weź jakiś instrument np. do plastikowej butelki nasyp pół garści żwiru/kamieni lub odszukaj dwa patyki dopasowane do uderzania jeden o drugi.
– Załóż na siebie długą luźną spódnicę / suknię.
– Jeśli masz ochotę i możliwość – podziel się kawałkiem ciasta, owocem, warzywem, orzechami, sałatką lub makaronem…

OPŁATY:
40 PLN / os

Krąg Kobiet w tajemniczym ogrodzie!

Mówią, że kobiety należą do wilczego plemienia. A Ty czyja jesteś? Mamy, męża, szefa, dziecka, przyjaciółki?

Kto szepcze Ci do uszka?

W tej chwili możesz przyjąć dowolną pozycję ciała. Jaką wybierasz? Kto o tym decyduje?

W tej chwili możesz zrobić milion różnych rzeczy. W co się angażujesz? Czym się kierujesz?

W tej chwili możesz iść wszędzie. Gdzie jesteś?

Możesz coś tworzyć – możesz nie? Co się marnuje? Kogo to boli?

Temu rozmówcy możesz zaufać całkiem, trochę i nie zaufać. Kto w Tobie wie co najlepsze?

Co wilk szepcze Ci do uszka?
Kim Ty jesteś?

Przecież gdzieś się zaczynasz i gdzieś kończysz. Nieustannie kimś się dziejesz, nawet jeśli usilnie z tym walczysz. Nawet jeśli pragniesz być wycinanką z katalogu. Twoja natura pazurkami wydrapuje wolność od środka.

***
Wydrążymy w pośpiechu miejsce, aby się zatrzymać, osiąść w ciele, osadzić się w oddechu. Delikatnie odsuniemy barykady z „muszę” i „powinnam”. Dotrzemy kolejno do trzech skarbów. Trzech źródeł tożsamości. Trzech przewodników. Dotkniemy, poeksperymentujemy, oswoimy.

Wyjątkowe dla nas wydarzenie. Całe w naturze, bo sięgające do wewnętrznej mądrości. Całe w naturze, bo tym razem spotkamy się na trawie, pośród drzew, tak żebyśmy bosymi stopami smakowały ziemi. Będziemy celebrować obecność, która się dzieje, bez myślenia, bez przemocy, bez obowiązku. Za to z konsekwencjami, a jasne! Całość zakończymy wspólnym spontanicznym tańcem do rytmu zachodzącego słońca. My kobiety. Po kobiecemu.

***

SPOTKANIE KONTYNUUJĄCE:
Ja(k) wśród ludzi? // Obudź śpiąca królewnę!
https://www.facebook.com/events/363559691036065/

METODY:
praktyki mindfulness, taniec intuicyjny, medytacja dźwięku, elementy dramy, elementy bioenergetyki wg lowena, ruch autentyczny, praca z przekonaniami, narzędzia coachingowe i praca z przestrzenią. Dużo w ciele i dużo w oddechu.

ZASADY KRĘGU:
Warsztat w ramach Korzenno – Skrzydlatego Kręgu Kobiet.

1. Spotkanie jest ubogie w intelektualne opracowania, interpretacje i wymiany słowne.
2. Jesteś tą, której potrzebujemy do doświadczania mocy!
3. Jesteś „właściwa” (jakkolwiek to rozumiesz) taka jaka jesteś – i ja też taka jestem, i ona też jest.
4. Jesteś za siebie odpowiedzialna.
5. Testujesz czy ktoś lub coś może Cię zainspirować i bierzesz tyle, ile masz ochotę wziąć.
6. Doświadczasz możliwości bycia inspiracją, ale dajesz tylko tyle, ile ktoś ma ochotę wziąć.
7. Obowiązuje poufność treści osobistych

POTRZEBNE:
• Weź jakiś instrument np. do plastikowej butelki nasyp pół garści żwiru/kamieni lub odszukaj dwa patyki dopasowane do uderzania jeden o drugi.
• Załóż na siebie długą luźną spódnicę / suknię.
• Jeśli masz ochotę i możliwość – podziel się kawałkiem ciasta, owocem, warzywem, orzechami, sałatką lub makaronem…

LOKALIZACJA:
Tajemniczy ogród. Choć wciąż w Krakowie, to jednak pośród zieleni, choć na zewnątrz to jednak prywatnie. A w razie deszczu – przestronna sala na co dzień wibrująca dziecięcą energią.
Lokalizacja zostanie podana tym, którzy się zgłoszą (dojazd z centrum autem, tramwajem lub autobusem jest przyjazny dla człowieka).

TERMIN:
18.05 w godzinach 14.30 – 20.30

Kontynuacja w dniu 01.06 w godzinach 14.30 – 20.30
https://www.facebook.com/events/363559691036065/

KOSZT:
Przy zapisie / zapłacie za jeden warsztat przed 10.05 – 130 pln /
osoba
Przy zapisie / zapłacie po 10.05 – 150 pln / osoba
Przy zapisie / zapłacie z góry za oba warsztaty – 240 pln / osoba

ZAPISY:
kontakt@marangamindfulness.com
Ilość miejsc ograniczona!

INICJATORKI:
Karolina Komarnicka [Maranga Mindfulness]
Anna Wiktoria Ostafil [Wyspa Sensu]

korzenno-skrzydlaty_2019

Rytuał na Otwarcie Nowego Roku w kobiecym Kręgu!

Drogie Kobiety!
Zapraszamy na rytuał otwarcia Nowego Roku 2019!
To czas, aby zaprosić wspierające intencje, afirmacje, marzenia, słowa, dźwięki do naszego wnętrza! Zaproponujemy Wam praktyki, które pomogą ucieleśnić te aspekty, aby nie pozostały jedynie na poziomie dobrych życzeń, lecz by naprawdę się zamanifestowały. Odwołamy się do Wewnętrznego Dziecka, które zawsze podsuwa nam nowe, świeże pomysły i tętni witalną energią – to dobry moment, aby dać mu uwagę, przytulić, zintegrować.
Stworzymy przestrzeń swobodnego przepływu, aby uniknąć walki i forsowania się z noworocznymi postanowieniami, a pozwolić sobie przyjąć wsparcie Wszechświata i dostrzec piękno tego momentu w życiu, w którym jesteś.
Przybywajcie na:
TWÓRCZO – CIELESNO – TANECZNO – DŹWIĘKOWO – BĘBNIĄCO – PLEMIENNY POWRÓT DO KOBIECEJ MOCY!

ZEW:
Spotkajmy się! Ramię w ramię, brzuch w brzuch, stopa w stopę, emocja w emocję, odczucie w odczucie.

Spotkajmy się My – kobiety. Dokładnie takie jakie jesteśmy – niskie lub wysokie, w okularach lub bez, sarkastyczne lub przymilne, usportowione lub artystki, dziwne lub zwyczajne, księżniczki i wiedźmy.

Spotkajmy się bez relacji typu uczeń – mistrz. Bez produkowania niepotrzebnych słów.

SPOTKANIE:
Nie spotykaj się ze mną czy z Krysią – możemy się umówić na kawę „po”. Spotkaj się z kobiecą mocą, ze swoim ciałem, ze swoim głosem, ze swoją twórczością, ze swoja tęsknotą, ze swoją radością, ze swoim brzuchem i piersiami, ze swoim wewnętrznym pragnieniem by być wolną. Potowarzyszmy Ci w tym spotkaniu. Będziemy przy Tobie obecne – prosząc, żebyś Ty była obecna dla nas. Zobaczmy i usłyszmy się jako kolejne wcielenia kobiety – tej KTÓRA WIE.

Więcej o Korzenno-Skrzydlatym Kręgu możesz przeczytać tutaj:
Korzenno-Skrzydlaty Krąg Kobiet

TERMIN:
5.01.2019
, W GODZ. 19:00 – 21:30

GDZIE:
Sattva Joga, ul. Smoleńsk 22/22, Kraków

ZAPISY:
anna@wyspasensu.pl

INICJATORKI:
Anna Wiktoria Ostafil [Wyspa Sensu] i Karolina Komarnicka [Maranga Mindfulness]

narodziny-kobiety

Inauguracja Korzenno-Skrzydlatych Kręgów Kobiet 2018!

ZAPRASZAMY WAS KOBIETY DO WSPÓLNEJ INAUGURACJI KOLEJNEGO, TRZECIEGO JUŻ ROKU KORZENNO-SKRZYDLATYCH KRĘGÓW!
Pod hasłem „Narodziny Kobiety” ♥ 20.01.2018

Zapraszamy do zmysłowej podróży, by wraz z obracającym się Kołem Roku, odwiecznym cyklem, narodzić się na nowo. To czas narodzin Kobiety przez duże K. Spotykamy się, by uhonorować swoją kobiecość, wewnętrzną siłę, wrażliwość, cielesność. By umocnić się i stanąć stabilnie na Ziemi, stanąć z odwagą i w zgodzie ze sobą, biorąc głęboki wdech, pozwalając sobie na swobodny ruch, nieskrępowany głos – czerpiąc z energii i obfitości Matki Ziemi, rozbudzając intuicję – podążając za tym, czego pragnie Twe serce.

Przygotujemy dla Was prosty rytuał, który pozwoli nam spojrzeć na samą siebie z akceptacją i z odwagą stanąć za sobą – by dokonywać świadomych wyborów, jakimi marzeniami/zasadami chcę żyć, co dla mnie jest naprawdę ważne.

A wszystko to jak zawsze w duchu naszego Korzenno-Skrzydlatego Kręgu Kobiet, czyli
TWÓRCZO – CIELESNO – TANECZNO – DŹWIĘKOWO – BĘBNIĄCO – PLEMIENNEGO POWROTU DO KOBIECEJ MOCY!

Przybywaj!
Link do wydarzenia: https://www.facebook.com/events/308145256356183

Prowadzą:
Anna Wiktoria Ostafil [Wyspa Sensu] & Karolina Komarnicka [Maranga Mindfulness]

20.01.2018 w godz. 19.30 – 22.00
Studio Zwierzyniec, ul. Kraszewskiego 15/3, Kraków
Zapisy: anna@wyspasensu.pl

ceremonia-korzennosci

Krąg-Ceremonia na zakończenie roku

ZAPRASZAMY WAS KOBIETY W TEN ZIMOWY CZAS NA CEREMONIĘ KORZENI I ŚWIATŁA jako zwieńczenie tego roku! 9.12.2017

To celebracja kobiecości i wewnętrznego światła. Spotkamy się po to, by otulić się ciepłem bijącym w nas oraz dzielić się nim wspólnie w kręgu. Po to by dać sobie przyjemność, rozgościć się w sobie, otulić zapachem olejków, kadzidła, dźwiękiem i wspólnym śpiewem, napić się pysznej herbaty, spojrzeć sobie głęboko w oczy, zostawić na chwilę głowę i nadmierną kontrolę. Przybywajcie, by razem z nami doświadczyć kobiecej mocy, zatańczyć z miednicy, poczuć bose stopy, falujące piersi, ożywić wszystkie zmysły. W ten czas schodzenia do ciemności, cieszmy się darem życia, prostotą bycia i magią kobiecej wspólnoty!

Nazwałyśmy to spotkanie Ceremonią Korzenności i Światła, by podkreślić aspekt ugruntowania, odzyskiwania kontaktu z Ziemią, Matką Ziemią poprzez rytm bębnów, ruch, taniec, okrzyki i inne pierwotne praktyki, jak również aspekt drugi, czyli pielęgnowania wewnętrznego Światła, dawania sobie samej dużo dobrego, przede wszystkim uważnej obecności, łagodności, oddechu, by Twoje światło mogło płynąć.

To Krąg-Ceremonia, ponieważ wchodzimy w czas Yule, którego apogeum będzie 24 grudnia jako jeden z ośmiu sabatów Koła Roku. Fizycznie i symbolicznie schodzimy do ciemności, kiedy dni są coraz krótsze, słońca coraz mniej, ziemia zastyga, zamarza a w nas budzi się naturalne pragnienie chronienia ciepła, rozgrzewania, smaku słodkiego, by nie poddać się zimowej depresji. Jednocześnie to dobry czas na konfrontację z tym fizjologicznym zwolnieniem tempa i pozwoleniem sobie na chwilowy zastój i wszystkie emocje, które się z tym wiążą, być może smutek, zawieszenie, tęsknotę, poczucie ciężkości, spadek energii.

Na Kręgu jesteśmy wsparciem dla siebie i wszystkie emocje są właściwe, nie czynimy podziału na dobre i złe. Każda z nas ma prawo być taka, jaka jest i nic nie musisz w sobie zmieniać, poprawiać – naprawiać. Spotykamy się też po to, by się sobie samym przyjrzeć, zobaczyć co jest we mnie w środku głębiej, być może coś, czego nie dostrzegałam na co dzień, albo coś o czym zapomniałam, że jest i domaga się zauważenia; może potrzeba relaksu, albo przeciwnie potrzeba skakania pod sufit i radosnego pokrzykiwania, a być może jedno i drugie. Nasz Krąg jest przestrzenią doświadczania, smakowania, eksplorowania, daje możliwość odczucia w ciele, czego mi naprawdę potrzeba, a z czego chciałabym zrezygnować, zostawić, co mi nie służy.

Na Kręgu najpiękniejsze jest to, że nic nie musimy, nie musimy też nawet mówić, po prostu jesteśmy obecne. Kluczem jest bycie obecną, bycie tu i teraz, w danej chwili, zamiast podążanie myślami za tym co wczoraj lub co będzie jutro.

Jeśli czujesz, że te wartości/jakości są dla Ciebie ważne w życiu, chciałabyś doświadczyć kobiecej akceptacji i życzliwości – z serca zapraszamy na Ceremonię w duchu naszego Korzenno-Skrzydlatego Kręgu Kobiet,
czyli
TWÓRCZO – CIELESNO – TANECZNO – DŹWIĘKOWO – BĘBNIĄCO – PLEMIENNEGO POWROTU DO KOBIECEJ MOCY!
www.wyspasensu.pl/regularnie/korzenno-skrzydlaty-krag-kobiet-2/

 

KIEDY: 9.12 w godz. 19.00 – 21.30
GDZIE: Studio Zwierzyniec, ul. Kraszewskiego 15/3, Kraków
OPŁATY: 30 PLN / os.
ZAPISY: anna@wyspasensu.pl
Link: www.facebook.com/events/1971657253087850

POTRZEBNE:
– Jeśli masz jakiś instrument, weź go ze sobą, lub np. do plastikowej butelki nasyp pół garści żwiru/kamieni lub odszukaj dwa patyki dopasowane do uderzania jeden o drugi.
– Załóż na siebie strój niekrępujący ruchów, np. długą luźną spódnicę/suknię lub cokolwiek w czym czujesz się dobrze/swobodnie/kobieco.
– Jeśli masz ochotę i możliwość – podziel się kawałkiem ciasta, owocem, warzywem, orzechami, sałatką lub makaronem…

INICJATORKI:
Anna Wiktoria Ostafil & Karolina Komarnicka